甘酒スムージー

最近、付き合いで色々と食べる機会が増えてしまい、体重がすっかり増えてしまいました。

そんなわけで、昼食をスムージーに置き換えて1日の食事量を調整中です。

せっかくなので数日前に作った甘酒を使い、さらにそれにブルーベリーやバナナなどのフルーツ野菜を加えて、その日の気分で適当に作っています。

作ったスムージーはスープジャーに入れて持ち歩いています。

これの良いところは、どこでも気軽に飲むことができるというところです。
今までは、昼食におにぎりやパンなどを持ち歩いていました。でも、街中にいると（仕事や用事で昼またぎで外出してることが多い）食べる場所が案外見つからず困っていました。

でも、スムージーだと気軽にどこででも栄養とエネルギーを摂取することができます。

とはいえ効果はすぐには現れないもので…。
今のところ単に甘酒スムージーの美味しさを楽しんでいるだけになっています。

まあ、それはそれで良いですよね。