準備力に勝る武器はない！
スポーツメンタルコーチ佐藤隆です。
今日は…
先日、現役を引退された広島カープ・野村祐輔投手のコメントに成長・成果に大切なことが散りばめられています。
それは…
｢準備をすることがとても大事だと13年間やって一番思った。そこを怠らずにやっていけば、長く野球を続けられると信念(それが正しいと思っている心)を持ってやってきた」
そんな信念の元、準備を怠らず野村投手はデビューから引退まで全て先発で出場し、通算211試合のプロ野球記録を打ち立てました。
プロの世界なので｢結果｣は絶対です！
ただ、結果を出す(2016年には最多勝を獲得)には、その過程で｢準備｣が必要とコメントしてます。
では、｢準備｣とは一体何なのでしょう…
試合で結果を出し続けるための｢準備｣
あなたは大会や試合で結果を出すため、普段の練習から何を｢準備｣して大会や試合に臨んでいますか？
いまの私なら…
1.まず課題を洗い出し
2.洗い出した課題をどうやって克服するか｢方法｣を考え
3.その課題をいつまでに克服するのかを計画し
4.毎日、どこまでできたか、できなかったか…を振り返り、明日の練習で何をするのかを考える
カンタンに書きましたが、毎日繰り返すだけで、成長が見えるため分かりやすく成長を実感できます😄
その他、振り返りの内容もたくさん書けるようになってきますので気持ちも安定します。
特に普段から毎日淡々と練習をおこなっている選手にはオススメです😤
これ以外にも、メンタルなことで気にしていることがありましたら、ご連絡をお待ちしています。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？