コンセントリック筋活動とは

日本語にすると短縮性筋収縮と呼ばれ、筋肉の長さが短くなりながら筋活動をしていることを言います。

例えば、アームカールと呼ばれるような肘を曲げるトレーニングの際に働く、上腕二頭筋（力こぶの筋肉）が縮むことを言います。

株式会社スポーツセンシング