ゴムチューブとは
弾力性のあるゴム製のチューブのトレーニングツールになります。
伸ばされるほど強度が高くなるのが他にない特徴です。チューブの長さや厚さによる、低強度のものから高強度のものまでさまざまな物があります。
低強度の薄いものでは、カラダの比較的小さな筋肉のトレーニングに適しています。厚みのある強度が高いものは、身体に巻いて走るときの負荷にするといった使い方もあります。
弾力性のあるゴム製のチューブのトレーニングツールになります。
伸ばされるほど強度が高くなるのが他にない特徴です。チューブの長さや厚さによる、低強度のものから高強度のものまでさまざまな物があります。
低強度の薄いものでは、カラダの比較的小さな筋肉のトレーニングに適しています。厚みのある強度が高いものは、身体に巻いて走るときの負荷にするといった使い方もあります。