認知運動トレーニングは若年サッカー選手の戦略能力と視覚探索能力を向上させる

「発達年齢」という用語は、3 歳から 18 歳までの年齢範囲、または乳児期から青年期までの人生の期間を指します 。この期間中に、神経心理学的レベルで多くの重要な変化が起こるだけでなく、子供は現実とそれが暗示する日常の課題に適応し、対処する方法を学ぶことも期待されています。このような状況において、科学文献は、実行機能 (EF) の機能的かつ適切な発達が、人間の身体と精神の調和的かつ統合的な発達にとっていかに重要であるかを強調しています。実行機能 (EF) スキルは、思考、行動、感情の意識的なトップダウン制御をサポートする一連の神経認知スキルです。意図的な推論、意図的な行動、感情の制御、および複雑な社会的機能に必要です。自己調整学習と変化する状況への適応を可能にします。それらは、行動制御と計画に割り当てられた高次皮質機能の観点から特に定義できます。人間が目標を達成するために不可欠なスキル。スポーツ活動、特にサッカーの試合が EF の発達に及ぼす影響は、研究者の注目を集めています 。この点に関して、科学的証拠の増加は、特定のトレーニングがこれらの機能やその他の認知機能の発達に多大な影響を与えることを示しています。たとえば、身体活動は計画、問題解決、認知の柔軟性、視覚検索能力などの EF にプラスの効果をもたらすようだと結論付けています。具体的には、この研究は、ペースが速く、ダイナミックで戦略的なチームスポーツを必要とする世界で最も人気のあるスポーツとしてのサッカーに焦点を当てることを目的とし、高度に訓練された運動能力と体力が熟練した選手の機能発揮に不可欠である。高い代謝要求が存在する場合の運動パターンである。サッカーの試合では、選手は常に状況を評価し、新しい出来事を過去の経験と照合し、新たな可能性を生み出し、戦略的な行動を実行するか躊躇するかを迅速に決定しなければなりません。これらはすべて、時間に制約のある環境で、強い感情的および動機付けのプレッシャーの下で発生します 。エリートチームに所属するサッカー選手は、柔軟な視覚検索戦略と有益な視覚的手がかりへの短期間の注視を通じて効率的かつ迅速に有意義な情報を抽出し、重要な出来事を予測し、事前に最も適切な行動計画を計画します。したがって、効率的な計画能力と視覚的な検索スキルは、エリートサッカーチームに所属する人々の特徴であるようです。さらに、もう 1 つの興味深い発見は、サッカー選手の EF の向上がゴール数とアシスト数と正の相関があることです。したがって、特定の実験パラダイムを通じて視覚検索能力などの EF をトレーニングすると、サッカーなどのダイナミックでペースの速い球技のパフォーマンスを向上させることができる可能性があります。したがって、これらの機能は、サッカーなどの複雑で多要素のスポーツに適応し、対処する際にアスリートをサポートします。後者には、具体的には、閉じた性質ではなく開いた性質と一連の運動動作を伴う技術的スキルが含まれますが、特に行動の計画、予測、抑制などの認知的なスキルが含まれます 。実際、サッカーの試合に関わる多様で変化する状況との絶え間ない相互作用を可能にする認知スキルは、身体スキル以上ではないにしても同等の役割を担うことがよくあります。プレーヤーのパフォーマンスの成功が、多くの場合、集中して対戦相手の動きを予測し、予期せぬ状況に反応し、状況に応じて適切なイニシアチブを取る能力に依存しているのは偶然ではありません。これに関して、認知運動トレーニング（CMT）は、最近バスケットボールで行われているように、サッカー選手のスポーツと認知能力を向上させるために使用できます。身体的訓練と認知的訓練の密接な相乗効果を通じて、主な目的は、さまざまなゲーム状況に関連して特定の運動行動を計画、予測、抑制するプレーヤーの能力を向上させることです。
具体的には、そのような活動は、状況の把握と読み取りのスキル、計画スキル、視覚的検索能力の向上を刺激し、アスリートの問題解決プロセスを洗練させるでしょう。したがって、後者は、身体的な運動と同時に、難易度が高くなる特定の認知タスクを実行する必要がある。
CMT セッションの準備においては、さまざまな試合状況をできるだけ現実的に再現し、同時にアスリートに正しく対応するための論理的思考を促す練習を考案することが根本的に重要であることがわかりました。CMT を通じて、アスリートは一定量の経験を獲得し、それは試合中に自動的に使用されます。
したがって、サッカーの試合がどのようにして実行力や認知力の発達に大きな利益をもたらすことが科学文献で十分に実証されているのは事実ですが、力学に基づいて特定の CMT の影響を分析する研究が不足していることも同様に真実です。さらに、これらのスキルはサッカーの成功の予測因子として理解できるため、テクニック、戦術、運動の準備と同時にそれらをトレーニングし、刺激することが最も重要であることがわかります。そこで本研究では、サッカー少年の視覚的探索能力と計画能力を向上させるために、特にサッカー少年向けのCMTを開発することを目的としている。

TOL（ロンドン塔プテスト） は、2 枚の同一の木製ボード (30 × 7 × 10 cm) と 3 つのビーズ (青、緑、赤) の 2 セットで構成されていました。各ボードは 3 つの垂直ペグで構成されており、最も高いペグ (ペグ 1) は最大 3 つのビーズを保持でき、中央のペグ (ペグ 2) はビーズ 2 つだけを保持でき、最も短いペグ (ペグ 3) はビーズ 1 つだけを保持できます。

TOL テストの結果では、対照グループは標準トレーニング後に何の変化も示さなかったが、実験グループは計画能力とルール順守の両方でパフォーマンスが向上したことが示されました。WISC-IVキャンセルテストに関しては、両群とも視覚検索スキルが向上しましたが、実験群の方が向上が大きく、事後テストでは対照群よりも高いスコアが得られました。これらの結果は文献を裏付けており、特定の認知運動トレーニングが対象の認知機能にプラスの影響を与えることを示しています。実験グループによって得られた改善は、目標を達成することを目的とした手順を準備する計画を立て、手順の実行を制御する能力（TOL の変数合計スコアによって検出）の向上という観点から解釈できます。目標を達成するために役立つ命令を理解し、メモリ内でアクティブに保つ能力 (TOL の変数失敗試行によって検出) は、サッカーの試合に関連した特定のスポーツ活動が、ロンドン塔の課題に必要な計画と抑制のスキルを強化することを発見しました。この結果は、オープンスキルを伴う「思考ゲーム」としてのサッカーの特徴と一致しています。実際、動くボールを蹴るのは、高度な認知プロセスを必要とするジェスチャーであり、視点の制御、知覚スキル、運動調整が必要です。実際、サッカーの試合では、プレーヤーは自分が置かれている状況を常に評価して、新しい出来事と過去の経験を照合し、新しい可能性を生み出し、行動するか計画された行動を阻止するかを迅速に決定する必要があります。これらはすべて、時間制限のある環境で、強い感情的および動機付けのプレッシャーにさらされながら発生します。サッカー選手が座りっぱなしのコントロールよりも著しく高いレベルの実行機能を示すのは偶然ではありません。
両グループの視覚検索スキルの大幅な向上が見られました。ただし、実験的治療の効果はより強く、対照群よりも高いスコアが得られました。この発見は、プロチームに所属するサッカー選手が柔軟な視覚検索戦略と有益な視覚的手がかりへの短期間の注視を通じて、意味のある情報を効率的かつ迅速に把握することを示した長年の研究によって裏付けられています 。サッカーのトレーニングは、選手が重要な出来事や状況に最適な行動に集中するのに役立ち、対戦相手の行動を機能的に予測できるようになります。したがって、サッカーの試合が若いアスリートの認知発達にどのように大きな利益をもたらすことができるかは明らかです。しかし、標準的なサッカートレーニングと提案されている介入方法の組み合わせは、フィジカルトレーニングだけよりもさらに注意機能を刺激する可能性があります。現在および過去に提供された実験的証拠 を考慮すると、サッカー における特定の認知運動トレーニングの導入は、スポーツのパフォーマンスを向上させるだけでなく、そのような組み合わせたトレーニングは、過度の強度と長さのトレーニングセッションによる燃え尽き症候群や怪我を防ぐためのメンタルトレーニングの貴重なサポートとなる。実際、サッカー選手のパフォーマンスと怪我の予防は、通常、身体的、戦術的、生体力学、代謝の観点から分析されます。しかし、文献で詳しく説明されているように、実行機能と視空間スキルはスポーツにおける効率と幸福にとって重要であることが示されています。
しかし、バスケットボールと同様に、サッカーのパフォーマンスに対する特定の認知運動トレーニングの効果をさらに調査する必要があります。実践的なトレーニングアプローチでは、生態学的妥当性、転移可能性、および行動と知覚の結合を考慮する必要があることが示唆されているため、これは特に関連性があると思われます。

スポーツの実践と実行機能の訓練との間の相互影響 と、10 歳児は実行機能の自然な生物学的成熟を経験することを考慮すると、この段階でCMT を含めることは重要であると考えられます。スポーツの練習と実行能力のトレーニングの両方が実行機能の成熟とスポーツのパフォーマンスの向上に貢献する可能性があるため、年齢は重要である可能性があります。
サッカー特有の認知運動トレーニングは、サッカーや日常生活の基本である特定の実行機能と注意機能を特に高める可能性があるため、サッカースクールにとって貴重なサポートとなる可能性があります。

スポーツ活動が認知、特に実行機能の発達に及ぼす利点はよく知られており、近年、数種類の認知運動トレーニング（CMT）が成人や高齢者に効果的であることが証明されています。小児におけるCMTの利点についてはあまり知られていません。この研究は、CMTが若いサッカー選手の特定の実行機能（計画能力と視覚的検索）に及ぼすプラスの影響を確認することを目的としています。24 人の 10 歳のアスリートが募集され、12 人の選手からなる実験 (Exp) グループと対照 (Con) グループにランダムに割り当てられました。両グループは、標準的なサッカートレーニング（技術戦術演習）に続いて、週に2回（トレーニングあたり90分）、10週間トレーニングを受けました。Exp グループは、その週の最初のトレーニング セッションの最後の 22 分間に、 CMT からなる実験的治療を実施しました。両グループは、ロンドン塔およびWISC-IVキャンセルテストを使用して、10週間のトレーニングの前後に検査されました。結果は、治療後、Exp グループがすべての認知尺度において Con グループよりも有意に優れたスコアを報告したことを明らかにしました。私たちは、提案されたCMTは、子供であっても計画能力と視覚検索能力を向上させる上で、運動訓練だけよりも効果的であると結論付けました。