大好きな食べ物VS体に良い食べ物

今、添加物と表記の勉強をしているのですが、
法律や、日本の基準を知って、
本当に、ビックリすることが多いです。

例えば、台湾のイチゴの農薬基準値の日本は、なんと、200倍とも言われ、
農薬が使われているので、台湾に輸出ができず、戻って来てしまう状況なのですね。

また、生まれて、３ヶ月の赤ちゃんのスポーツドリンクに、腸に悪影響を与える人工甘味料のスクラロースが入ってます。

会社は、ピジョンでした。

妊婦さんにオススメと言われているサプリメントにも入ってます。

本当に、知識は身を守ります。

こういった、内容を知って買わないということはできます。

が、しかし！

人間には、感情というものがありますので、
体に悪いと知っても、
もし、それが、好きなものであったら、
やめられないということもありますよね。

そして、中毒性のある食べ物もあります。

カフェイン中毒や、白砂糖などです。

そこで、改めて、食を選択する時に、
悪魔VS天使みたいなイメージで、
大好きな食べ物VS体に良い食べ物と、
戦わせてみてください。

それを、選択した結果、自分は、どうなる？

とイメージします。

私も、大好きな小麦粉をやめたので、
どうやってやめたのか、
音声でシェアしました。

聴いてみてください。

stand.fm

やはり、リーキーガット症候群になっていたかもしれませんし、なりたくないから、やめれました。

だいたい半年で、ライフスタイルになり、
我慢したり、無理したりすることはなくなります。

半年頑張っていくのは長いと思う方もいるかもしれませんが、
しかし、身に付けたら、一生ものです。

一生のうちのたったの半年です！

また、完全に細胞が全身入れ替わるのは、
7年と言われているので、
将来も楽しみになりますよ。

将来、病気になったらどうしよう？と、
日々、暮らすよりも、
将来の健康が楽しみ！と、
体に良い選択をするのと、どちらが良いでしょう？

ぜひ、ライフスタイルチェンジに、
チャレンジしてみてくださいね。

今日の沖縄の空とブーゲンビリア。