固定化された価値観

私は自分の中でのこだわりや固定化された価値観を変えることがなかなか難しかったです。

柔軟さがないことを自覚できてきたのは最近ですが、今まで特に苦しんだのは体型へのこだわりかもしれません。

ファッション雑誌を見ていた影響で、小学生の頃から食事制限や筋トレ、マッサージなどが義務化していて、小学生の頃の自分は今見るとすごく痩せ細ってました。

中学生に入って運動するようになったら食事制限は一旦頭から離れていきましたが、成長期の時期なのもあり自分の体型が変わっていくことを受け入れ難かったです。

人間関係で悩み不登校になってからは過食をするようになって、自分の理想の体型から離れていく嫌悪感や、生きづらさを言語化するのがまだ苦手だったので食べることで誤魔化すことが、そこから22歳くらいまでは続きました。

20歳を超えても痩せれば小学生の頃の体型になれるとずっと思い込んでいて、その考えに疑問を持つことが一切なかったです。
運動しないとっていう強迫観念もあったり下剤も使ったり、体型へのこだわりには長く振り回されてきたなと思います。

今は一時期よりはだいぶ落ち着いていて、大人だからもう子供の頃の体型にはなれないことも理解できてきました。

きっかけは特に人に指摘されたとかではなく、細いことが良いっていう価値観が自分の中で固定化されてしまったからなのかなと思います。
今は思い込みやこだわりを紐解いていってる途中ですが、思ってるよりも自分は頑固で考えを変えられないことを自覚してきました(._.)