疲労

就労移行支援に通い始めて10日くらいが経ちます。毎日通所を目指してましたが、どこかに毎日通うことが10年ぶりなので(高校は通信だったし、働いても週3〜4日だったので)、体力が追いつかず、一旦今月は週4の通所にしてもらいました。

土日水が休みになったので、適度に休みながら通えそうです！

私は中2終わりから不登校になったんですが、それまでよく毎日学校に通えてたなぁと、体力も集団生活への耐性も今全くないので昔の自分が不思議です。

私は、疲れた時は一人で静かな空間で休むことで回復していきます。脳がいっぱいいっぱいで疲れてるから、人の声やテレビの音も刺さってきてしんどくなるし、疲れ過ぎるととにかく放っておいてほしいタイプです笑

人と話して気分転換したり、好きな映画やアニメ見るのって回復した後にできることで…まずは体力と脳を休めないと何かしようってならない。

休憩時間に他の人が雑談交えながら話してるのが凄いなぁと思います。今後仕事するにしても、昼休憩で話さないといけない空気の職場だとしんどいだろうな…と思う。そこは配慮事項で伝えてもいいかも。


あと、大人になってから気付いたけど、いろんな人が話してる中で会話してると全く聞き取れない。全部の音を拾っちゃうから、そういう場面だと本当に何話してるか分からなくて困りました。

外を歩いててもいろんな話し声とか入ってくるから、人が多い場所や都会に行くとすごく疲れる。コンサートとか絶対うるさすぎて無理だろうなと思う(慣れるのかな？)

大きい音を排除し過ぎて、耐性なくなってるのもあると思う…。

あと、話しかけるタイミングが分からなかったり、会話する時に顔のどこ見ればいいか分からなかったり、発達障害の特性なのかコミュニケーション苦手になってるからか分からないけど難しく感じる。

今は自信なくてほんとオドオドしてるので、もっと自信つけて人と関われるようになりたい。