短文連載｜タッチフットのカットバック技術 トレーニング①クロスステップ
唐突ですが、これから一番書きたいことのひとつを書きます。
それは、タッチフットでのカットバック技術の実践理論です。
上手にまとめてアップロードしようと考えましたが、編集のよいイメージがうかばなかったので、断片的にでも進めていこうと思います。
このトレーニングが対象とするのは、タッチ＆フラッグフットボールの選手で、これまでカットバックの体系的なトレーニングを受けたことのない人、または試合中のカットバックに関心のある人です。
男女問わずおこなえます。
デビルバットゴーストを含む、試合中の状況に応じた４種類のカットバックを身につけるためのトレーニングになります。
基礎トレーニングは、とても簡単なもので、１日5～10分でできます。
Ａ～Ｄまで４種類あり、それぞれステップ（動き）とブースト（動きを高める運動）の２つで構成されています。
さて、一歩ずつ進めていきます。最初は、この動画の動きをしてみてください。
クロスステップです。身体の中心の軸を意識しながら横に動きます。これがすべての始まりです。
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