30代女　歯列矯正記録　㉑知覚過敏

文章書くのは得意ではないので読みづらかったらすみません。
数か月遅れで経過を記録しています。

#　下ワイヤー交換と知覚過敏

上の歯：2023/12/13～　交換3回 調整3回
下の歯：2024/1/12～　交換3回　調整１回

10月4日に下のワイヤーを交換しました。
上の歯と同じ太さのワイヤーになりました。

10/4　当日
会社帰りに矯正歯科へ。
左上の奥歯の痛みについて相談したところ、虫歯ではなく知覚過敏とのこと。
今まで無縁だったのですが、知覚過敏ってこんなに痛いんですね・・・。
おすすめの歯磨き粉とジェルを教えていただいたのでこちらで対処して痛みが引かなかったら
かかりつけで対応してもらう予定です。

10/5　翌日
朝：蒸しパン
昼：ヨーグルト
夜：煮込みきしめん
下のワイヤー交換に合わせて、上のワイヤーも調整したので上下に痛みがあります。
この日は気圧が低く、頭痛も少しありました。

10/5　翌々日
朝：ヨーグルト　バナナ
昼：蒸しパン　スープ
夜：煮込みラーメン
昨日から引き続き、上下の歯列全体に痛みがあります。
今までは奥歯が痛くなることはあまりなかったのですが
後ろに下げる力がかかるようになって痛みが出るようになりました。

１週間経過しました。
知覚過敏用の歯磨き粉とMIペースト使い始めて少し痛みが引いた気がします。
氷のように冷たいものはまだ無理です。
矯正の痛みとしては前歯より奥歯の方が痛みがあり、まだちょっと咀嚼が大変です。
食べられないわけではないのですが時間がかかるイメージ。
コシの強いうどんはまだ難しいけど普通のうどんは食べられる程度。

２週間経過しました。
あいかわらず知覚過敏はつらい。歯が動く痛みはありません。
かかりつけの定期健診があったので診てもらったら歯ぐきは下がっておらず、
歯が動くことで今まで表面に出ていなかった部分が露出しているから知覚過敏になっているそうです。
この場合、知覚過敏用の歯磨き粉や歯科で塗る高濃度フッ素の塗り薬で改善するケースが多いとのこと。
まだ痛みはありますが、なにもしていないよりはましかな？という感じです。

知覚過敏について
今まで知覚過敏になったことがなかったので、正直ちょっと舐めていたのですが、痛い。アルミホイルをふいに噛んだ時の不快感があります。
キーンと響く痛みが不快。お勧めしてもらった歯磨き粉はシュミテクトでＭＩペーストと併用すると良いと教えてもらいました。
矯正にはつきものらしいので終わったら本格的に治療したいのですが、知覚過敏って根治できるのか・・・？
歯ぐきが下がると知覚過敏になるらしいのでジェットウォッシャーの強度を少し下げました。
つい慣れてきてもっと爽快感を求めて強くしてしまったのですが、気を付けます。