素人トレイルランナーの箱根外輪山一周アタック_220122
制覇できたら
一人前のトレイルランナー
と言われている
箱根外輪山50kmに挑みました。
平均12時間らしいのですが…
15時間46分…
大幅にOBしてしまいましたが…
昨年9月からトレイル初めて
フルマラソンも走った事が無い私としては
心が折れる事なく大満足の記録でした。
一昨日の金曜日は普通に仕事して
夜に箱根に向かい
金曜 23:36からトレイルスタート！
以下備忘録
スタートは箱根湯本の
函嶺洞門を起点に
〜阿弥陀寺登山口〜塔ノ峰〜明星ヶ岳〜明神ヶ岳〜火打石岳〜金時山〜長尾山〜乙女峠〜丸岳〜長尾峠〜湖尻峠〜三国山〜山伏峠〜箱根峠〜屏風山〜鷹巣山〜浅間山〜
函嶺洞門に戻るというルートで
距離約50km／累積標高約3300m
▶︎事前準備
昨年からトレランにハマり、
色々調べていると
よく箱根外輪山の記事を見るので興味を持つ。
試走無しで挑むのは無謀だと考え
部分的に試走を繰り返して
行けそうだと判断したのでチャレンジを決意！
1人で挑むには危険過ぎるのと
ラン友達も誘って挑みました。
▶︎携行食
ハイドレ水 1L+500mlx2=2L
ジェルx2
チョコバーx3+1=4
塩飴x20個
ハイドレはタンクが1Lで途中で500mlを
2個買い足しました。
ジェルは2本で充分
チョコバーは3本持参して途中で
1本買い足しました。
▶︎函嶺洞門
スタートは箱根湯本の函嶺洞門
塔ノ沢駅の横を抜けて阿弥陀寺へ
▶︎阿弥陀寺
山門を抜けて阿弥陀寺へ
本堂で一周チャレンジの無事の祈願！
ココを走るのが初めての人は
どこから抜けるのか迷うと思います。
本堂の右を抜けると
熊注意看板があり、
ここで道が三つに分かれており…
真ん中のルートが正規ルートっぽく
整備されているのですが、
そこは途中で行き止まりなので
一番右の竹藪の悪路を進みましょう！
▶︎塔ノ峰
途中で分かれ道がいくつかあるので
迷わないように登り上げる
斜度が厳しい箇所もあり、
先は長いのでゆっくり歩いて登り続ける。
明星ヶ岳に向かう道中で一度ロードに
出てから一気に明星ヶ岳へ
▶︎明星ヶ岳
ここまでは割とスムースに来れます。
以前の試走の際は明神ヶ岳に向かわず
宮ノ下に向けて下山した際の
大文字焼き場所からの
景色がとてつもなく綺麗でしたので
またいつか訪れたいと思います。
↓以前撮影した際の画像
▶︎明神ヶ岳
初めて来ました。
崖下から吹き上げる風がとてつもなく寒い…
耳、首、腕、指が一気に悲鳴を上げてきたので
普段持参してるけど着用する事が無い
ウィンブレを装着！
一気に温度が上がり
フードで耳と首が守られて
とても暖かい…
一気にテンション上がって火打石岳へ
▶︎火打石岳
標高が上がると温度も一気に下がり
さらに地面が凍って…カチコチの地面で
とても走り辛い…
ひたすら登り上げて
うぐいす茶屋を右に曲がって
金時山へ向かう。
▶︎金時山
天下の秀峰 金時山
以前訪れた時は、
ガスっていて景色は最悪でしたが、
今日は最高で肉眼で富士山がうっすら見える！
iPhone 13 Proで撮影したら…
富士山がクッキリ！
iPhoneの性能に驚く…
長尾山に抜ける道は日中だと
迷う事無いと思いますが、
ナイトトレイルの場合は注意が必要で
崖下につながる道もあるのでご注意を！
▶︎長尾山
長尾山につながるルートはとても
走りやすいシンプルの山道で、
あっという間に長尾山頂に到着
そのまま乙女峠に向かう。
▶︎乙女峠
乙女峠に向かうルートもシンプルで
簡単なので迷う事なく到着します。
ここの景色も最高です！
ここからルートが四つに分かれますが、
丸岳〜長尾峠ルートへ
▶︎丸岳
ここからひたすら登りで
根っこだらけで非常に足場は悪く
走る辛いです…
次は長尾峠へ
▶︎長尾峠
道中の富士見台で
富士山を拝む
芦ノ湖も見えてきた！
長尾峠の看板を見つけられない…
ここまでのルートもそれほど過酷では無く
ひたすらラン
途中に富士見ヶ丘公園へ
ここら辺で一気に周りが明るくなる！
次は湖尻峠へ
▶︎湖尻峠
太陽がやっと顔を出す！
芦ノ湖も綺麗です！
次の三国山へのルートが
かなり長い距離でひたすらトレイル
▶︎三国山
距離は長いが非常に走りやすく
トレイルランがしやすいルート
太陽も出て、固まった地面が溶け始めて
走りやすくなってきました！
ここら辺でハイドレ1Lが切れ始める…
▶︎山伏峠
結構ハードなトレイルコース
滑落すると死ぬかもしれないエリアがあるので
慎重に進んでいく！
峠を抜けるとレストランがあり、
まだオープンしてませんが
自動販売機があるので、
ここでハイドレに水補給し、
リアルゴールドも摂取！
まもなく箱根峠！
▶︎箱根峠
道の駅に立ち寄り、
Garminの充電、トイレ、
チョコバーが切れたので
キットカット購入
暖の取れる休憩室で少し休んでから
トレイルスタート
次の屏風山に向かうために
箱根旧街道に入るも
石畳で走ることは危険過ぎるので
休憩兼ねてゆっくり歩き進む。
歴史の説明看板がたくさん設置してあり、
大変参考になります。
芦ノ湖の降り立ち、屏風山の登山口に迷う…
観光地である箱根関所の対面にある
入口をやっと見つけて…
いざ屏風山へ
▶︎屏風山
初めて屏風山に入りましたが…
正直ナメてました…
心臓破りの急階段がハンパ無い…
何度も心が折れそうになりました…
腕の力を使って
次の階段掴んで、チェーン掴んで
這うようになんとか登りました…
今回のトレイルで一番キツかった…
頂上に登ってから
次の甘酒茶屋までのルートも過酷で…
無心で無言でひたすら登り切りました…
やっと甘酒茶屋へ…
甘酒茶屋の自動販売機で
水をチャージして
次は鷹巣山につながる畑宿へ
畑宿につながる七曲がりの
石畳を抜けて畑宿を目指す！
石畳の量が凄い！
昔は膝まで埋まってしまうほどの悪路で
江戸時代に整備されたそうです…
江戸時代の皆さん凄い…
畑宿到着！
綺麗なトイレがあります。
いざ鷹巣山へ！
▶︎鷹巣山
畑宿から鷹巣山に入る道が
アスファルトの急坂…
これが猛烈にキツい…
トレイルに入ってからも
岩ゴツゴツルートで全然走れない…
飛竜の滝を横目に
鷹巣山へ
次は浅間山を目指す！
▶︎浅間山
ここまで来たら
あとはひたすら下るのみ
なんですが…
太陽で溶けた地面がぐちゃぐちゃドロドロの
コースに変わり…
滑りまくりで走れない…
湯坂城址まで抜けたら
石畳ルートに変わって…また走れない
しかも石畳がひたすら続く…
いよいよゴールの函嶺洞門へ
▶︎ゴール
湯坂路（鎌倉古道）を走り抜け
とうとうゴールの函嶺洞門へ…
達成感というか疲労感というか
なんとも言えない感情が立ち込める…
ゴールしてGPSを止めたら
15時間46分…
約16時間近く走り切りました…
アドレナリンが切れて…
一気に疲労と痛みに襲われました…
無事に事故も怪我もなく
足が攣ることも無く、肉離れもなく
終了することができました…
トレイルランにさらにハマりそうです…
自分にお疲れ様でした！
