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2023.5月.3@小田急線梅ヶ丘駅/世田谷区梅丘

スパークルー ブラジリアン柔術ジム

天気も極端ですが今週はやるコトが多過ぎて頭のHDがイカれそうです🌀 電車移動が多めな今日この頃、日々アップデートの繰り返しですがガンバリます✊

月曜村瀬クラス、デラヒーバガードへのオフェンスでした
火曜白帯クラス
大学生21才 vs 40代元柔道部
平さんが久々に来てくださいました👍
Japanese Blue Panda Crew🇯🇵🐼We love Panda💙
ヨヨに頼んで動画撮らせてもらい
InstaとYouTube用リール動画を
オッサンiPhoneで自作し約1ヶ月、やっと完成しました笑
（ムリなんで優秀な編集ヤングキャッツ紹介して貰おう笑）
わんさんThx!
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水曜白帯クラス
フルハウスでした、ありがとうございます✌️
長谷川さん＆浅田さん
体重が近いモノ同士の切磋琢磨👍
デラヒーバガードへの防御と
ベリンボロへの基本対策をやりました
タケル先生の整体サロンが2周年でチロルを頂きました！
(写真撮影オレ笑)
おめでとう㊗️ございます　

整体リーニア
〒155-0031 東京都世田谷区北沢２丁目２９−１１ VELA201
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木曜クラス、大竹さんが約1ヶ月ブリに復帰
先週の試合チェック
長谷川さんに絞めのコツを
ザ男塾
ガンガンやり合ってましたが
2人とも次の日は大丈夫でしたでしょうか？！？
安藤さんと川本さん
色帯の先輩から沢山学んでください✍️🥋👍
金曜朝白帯クラス
体験女性の方、1名。ありがとうございました！
前田さんが優しく受けてくださってます。
前の夜スパーで筋肉痛の長谷川さんも来ました笑
金曜朝も安定して来ました👍
月曜朝クラスも5名（写真失念）
梅ヶ丘の朝活もようやく定着出来そうです
金曜夜クラス
ラッパーおじさん vs パーティーボーイ
紫帯達が大学4年生に知恵を授ける構図💡
若いって、いいですね👏
土曜白帯クラス
大竹さん＆鳥海さん
エリックも戻ってます
安藤さん ＆ アンドリュー
アンド x アンド x アンド‼️
踏んでやったぜ笑笑
松間さんとアンドリューはサイズ感が似てます
みなさんデラヒーバ対策は出来たでしょうか？
バック取られると面倒なので頭にインプットしてください！

来週はスパイダーガード🕷の下からの作りをやります
OSS
昨日の日曜午前は野暮用をこなして、
夕方から渋谷のタワレコへ
タツロー・ホイホイです笑
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ライドーン！！
東京3公演、全て外しました😱
バナーの前でパチリ📸
高音質ルームで視聴♪
掛かっていたのが、Hey reporterだったので
解りづらかったです（スミマセン）
手がデカいんすね❗️
ガチャ🤣
忙しくて疲れ切ってましたが栄養を頂きました✌️
楽しませて頂き、ありがとうございました❗️
帰りにフードコートで懐かしのPanda Express🐼
ビッグプレート ベース & メイン3品
20代の頃に食べていた暴力的なヤツじゃなく笑
お上品で全然おいしく食べれました❗️
OSS


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ブラジリアン柔術ジム SPARCREW スパークルー
【アクセス&お問合せ先】
〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-15-14 本通りビル1F
Tel : 03-6413-7753
https://sparcrew-bjj.com/