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60代を輝く健康時代に！生活改善案内所

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60代のための健康サイトでは、運動・筋トレ・バランスの取れた食事・良質な睡眠・適切な入浴法を紹介し、実質年齢を12歳若返らせる秘訣をお届けします。

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60代、死にたくなければ「血管年齢」を意識しろ

硬化した血管があなたの命を縮める我が国の死亡原因の上位には「心疾患」や「脳疾患」があ…

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