【スペイン長期留学】美容事情（スキンケア編）
またまたnoteご無沙汰してしまってました。
毎日働いていて、もはや仕事をしにバルセロナに来たのか？と思ってしまうくらいです…
もっと遊びたい🥹
ということで久しぶりの更新ですが、自分が好きなことの方が筆が進むと思い、スペインに来てからの美容事情を記載したいと思います！！
スキンケア・ヘアケア・メイクアップとたくさん情報があるので、まずはスキンケア事情を今日は記載していきます。
美容において日本とスペインで異なること
まず前提として、日本とスペインってこういう部分が違うよということからご紹介していきます。
大きくはこの3つ！
水が違う（バルセロナは超硬水）
日本と同じ化粧品はほぼ売っていない
使うアイテムがそもそも違う
１．水が違う
これはもう皆さんご存じの方も多いと思います。
日本は軟水だけど、ヨーロッパは硬水の地域が非常に多いです。
ただ、地域によって異なっていて、スペインの中でもバルセロナは超硬水。一方マドリードは軟水だそう。
この硬水軟水問題なんですが、美容において何が問題なのかと言うと…
硬水は肌にも髪にも悪いそうなのです。めちゃくちゃ乾燥してしまうらしい。。。
確かに硬水地域だと髪の毛がパサパサになります（個人的には日本でも大阪の方が東京より硬度が低くて髪の調子が良かった）
そして硬水にはミネラル分がたくさん含まれる分、シャンプーだったり洗顔料だったりの成分と化学反応を起こしてしまい「石鹸カス」というものができてしまい、日本で売っているような製品は使えないということも問題になります。
我々日本人が普段当たり前に使っている「水道水」は美容にとって、とっても良い環境だったのですね…
そしてバルセロナではまずこの水問題を解決しなければなりません…！！！
２．日本と同じ化粧品はほぼ売っていない
これも当たり前っちゃ当たり前ですが、日本の化粧品ほとんど街で見かけません！
特に日本のブランドのものは。
スキンケアでいくと肌ラボとかカウブランドとかさ。
メイクアップでいうとキャンメイクとかセザンヌとかさ。
日本にはプチプラでめちゃくちゃいい製品がたくさんありますが、それらに出会うことはできません🥲
amazonとかで多少売っているようなんですが、値段がやっぱりお高い。
なのでこういった製品は日本に一時帰国した時にがっつり買い込んでおくに限るでしょう。
もちろんもともとヨーロッパブランドのものはこちらでも手に入ります。
ラロッシュポゼとかビオデルマとか。
でも製品ラインナップは異なるので、全く同じものが変えるかというとそうではないことはご注意ください😫
３．使うアイテムがそもそも違う
そして３つめのこちら。
１で記載した水のことにも関連するのですが、スキンケアに使うアイテムが日本とはそもそも異なります。
日本での一般的なスキンケアってこんな感じじゃないですか？
・クレンジング（オイル／ミルク／クリーム／バームなど）
・洗顔
・化粧水
・美容液
・乳液
・クリーム 等
まずそもそも、スペインでは一般的に顔洗いません！
硬水なので。
なのでクレンジングも「ミセラーウォーター（agua micelar）」というふき取りのクレンジングウォーターをコットンで使うのが一般的
洗顔料は使わない。
なので、オイルクレンジングとか洗顔料とか探せば売っているんですが、あまり見かける数は多くないです。
そして「化粧水」がほぼ存在していない…！！！！！
ミセラーウォーターで化粧落として、クリーム塗って以上！！！！！！
て感じが普通の様子。
日本人的には衝撃です！笑
なので化粧水もトニックは売ってるんですがなんだか日本の化粧水とは違う感じですし、売っている数も多くありません。
あとは化粧水が存在しないことに付随すると思うのですが、「フェイスパック」もそこまで一般的でない印象です。
化粧品屋さんに行くとフェイスパックコーナーがあるんですが、1枚2€くらいして高いし、日本みたいにほぼ毎日使えるみたいな感じで気軽に使うものではない感じなのかなーと思います。
スキンケアはどう変わったのか？
上記3点の日本とスペインの美容事情の違いがある中で、こちらに来て5か月スキンケアについては今のところの自分にあった正解が見つかってきました。
ヨーロッパ方式に合わせて洗顔はやめた
洗顔問題は元々来る前から悩ましいなぁと思っていたのですが、日本でずーっと洗顔をして生きていたので、こちらに来てからも洗顔もチャレンジしてみました。
日本から持ってきた洗顔料使ったり、こちらで買ったクレンジングオイル使ってみたり…
でもなんだか肌がごわごわした感じでしっくり来ず。
結局こちらの方式に倣って、ミセラーウォーターでの洗顔に変更しました。
日本でも良く打っているビオデルマとかも含めていろいろ試した中で、個人的に一番気に入っているのはNIVEA。
お安い（5€しないくらい）し、私の肌には会っているようです。
▼Amazonなぜか5本セットのリンクしか見つけられなかった。
https://www.amazon.es/NIVEA-Agua-Micelar-Sensible-unidades/dp/B09BDCWPKZ?ref_=ast_sto_dp&th=1&psc=1
最初は拭き取りなんてちゃんと落とせてるのかなぁ…と不安だったのですが、コットンにたっぷり含ませればしっかり落ちているようだし肌の負担もそんなに問題なさそうです。
そして、もちろん洗顔料も使わずこれだけでクレンジングは終了です。
（最後に肌の上に残っているミセラーウォーターは肌になじませてもよいらしんですが、なんとなく私は肌にティッシュのせてポンポンして取り去っております）
化粧水やフェイスパックはやっぱりやめられない！！
洗顔に関しては上述のとおりこちらの方式に合わせていったのですが、こちらの一般的な方法のクレンジング⇒そのままクリームという流れはやってみたものの、私にはやはりしっくり来ずでした。
どうしても肌がごわついているような感想しているような感じが拭えず…
ということで化粧水は継続することにしました。
そこで化粧水探しです。
こちらで売っているものを試してみたんですが、香りがなんか強かったり保湿力があまりよくないなと感じたりでしっくり来ず。
結局バルセロナの無印良品で手に入る無印良品の化粧水に落ち着きました。
18.95€！！！（3000円くらい）高い！！！死ぬほど高い！！！！！！！！！
※日本だと1200円くらいだった。
でも背に腹は代えられねぇ…ということでおとなしく購入しました。
でも日本で買った方が全然安いので、一時帰国時にたくさん買い込むアイテムになることでしょう。
そしてフェイスパックについてもこっちのものも試したんですが、けっこう香りも強めでかつ日本のものの方が安くて効果ある気がしたんですね。
なので、フェイスパックについても日本からたんまりと友達に持ってきてもらいました🥹
でも毎日は贅沢なので、週に2，3回くらい時間がある時に使っています！
化粧水後のスキンケアはThe Ordinary
化粧水以外のアイテムについてはできるだけこちらで揃えたくて悩んだ結果、最終的にたどり着いたのが「The Ordinary」。
カナダ発のスキンケアブランドです。
最近日本にも上陸したようで、アットコスメのまとめ記事があったから貼っておくね。
成分ごとのアイテムがあるので肌悩みごとにセレクトできるのと、1アイテム10€前後のお手頃価格で購入できるのが有難い！！
あと、私のお気に入りの化粧品店「DRUNI」（スペインに死ぬほどたくさんあるチェーン店）にはだいたいどの店舗にも「The Ordinary」コーナーがあって、豊富にアイテムが取り揃えられているから、手に入りやすさという観点でもとっても良いブランドです。
具体的に使っているアイテムはこれら。
週に1回のピーリングとして「AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution」を使い、その後の保湿で「Hyaluronic Acid 2% + B5」（ヒアルロン酸）を使用。
その他の日の夜は「Buffet」（ペプチド）と「Niacinamide 10% + Zinc 1%」（ナイアシンアミド）を使用。
朝は時間ないのと、組み合わせミスるとモロモロができることが分かったので「Buffet」のみ。
そして朝夜共に最後に「Natural Moisturizing Factors + HA」のクリームで保湿。
日本にいる時はピーリングとかもやってなかったんだけど、洗顔やめた分毛穴対策でやった方がいいのかなーみたいな感覚で初めて見たけれど、けっこう気に入ってます！
肌の調子はどう変わったのか？
日本でのスキンケアとこちらに来てからのスキンケア、かなり変わったのですが、肌の調子は結局どうなの？というと…
自分的には日本にいた時より調子は良い！！と思っています。
実は日本にいる時からずーっとニキビに悩んでで（アラフォーの癖に。もはやニキビでなく吹き出物だとは言わないで！！笑）。
こちらに来てからも正直ニキビはポツポツとはできる…
特にフェイスラインに😫
でも日本にいた時よりは数が減った気はする。
というのと、日本ではニキビ治療にめちゃくちゃお金かけてたの！！！
もちろん皮膚科にはいき、スキンケア用品もいろいろ試してみたり、保険適用外の美容皮膚科にもめちゃくちゃお金かけたり…
でも正直あんまり改善されなかった。
それが今はその時よりお金かけてなくて↑に書いたことしかやってないけれどマシになったというのは自分的にはかなり満足度が高い。
でももちろんストレスとかの問題もあるから、日本にいた時よりバルセロナにいる時の方が圧倒的にストレス少なく生きていけてるのでその影響もあるかもしれませんね。
でも最近気づいたんだけど！！
日本にいた時から顎（下唇の下の部分）のざらつきがすっごく気になっていて、そこにニキビもけっこうできていたりして。
洗顔とかいろいろがんばってたんだけど全然改善されなかったのが、最近ほぼ解消されてきた！！
これはこちらのスキンケアがあっているということかもしれませんね✨
ということで本日はスペイン・バルセロナでのスキンケア事情についてまとめてみました！
スキンケアについては本当に個人差も大きいと思うので参考になるかはわかりませんが、何かの参考になると嬉しいです💛
ではではまた！
¡Hasta luego!