ひさびさの筋肉痛がちょこっとうれしい

体の色んなところがこっているが不快ではない。むしろ少し心地よい。

土曜も日曜もチョコザップに行って、ちょこっと運動したからだろう。腕や肩のマシントレーニングをやったのなんて何年ぶりだろう？勢いあまって腹筋までやってしまった。

とても飽きっぽい私だが、毎日のドラクエウォークの前後にちょこっとトレーニングを継続していきたい。ちょこトレを習慣化できれば、重力に負け続けている体のラインもすこしは変わるだろう。変わるべし。変わってね。