DAY29 夢を語る前に現実を変えよう

今の目標が徐々に決まっていて現状を変化させようとしている。
ただの夢物語にするつもりはなく本気で変えようとしている、だからこそ夢を語る前に行動しよう。今している行動は1ヶ月後の自分を変えようとしている。
違う、自分の目標に対して今から変化させれることがあるはず、ほんとにチャンスは一回きり、絶対に達成してみせる。

実際に今から変化させれることは、睡眠、食事、筋トレ、運を呼び込む。
これに徹する、実際に筋トレは友達に頼んでパーソナルを頼んだ。
食事に関しては無理のない範囲でバランスの良い食事をする。
まずは外食を控えるのと、昼ごはんにラーメンばかりを食べない。
とにかくこれを徹底しよう。あとは朝、昼、夜しっかりと食べる。
筋トレは回数を増やすのではなく、自宅での筋トレをやりつつジムでの筋トレの質を上げて回数を減らす。