上を向いたら

はじめる習慣 (日経ビジネス人文庫) https://amzn.asia/d/1MajQ1R

この本に、イライラしたら、上を向いて、深呼吸してください、と書いていました。

気道が確保されるぶん、普通の深呼吸より、酸素が入りやすく、リラックスされるからだそうです。

昨日の午前中、通りすがりの社員が笑っていました。

恥ずかしかったという、お話です。

以上