2021/12/12

2021/12/12

久しぶりの投稿。
2022年に向けた始まりの序奏を。
自分のために。

ファスティングは、あんまり今の生活パターンと相性が合わないような。
消化の速度を意識して摂取するやり方を試してみる。
と同時に一食につき腹五分の目安も。


午前中はオンラインで講座。
2021年を振り返って言語化すること。
明日の仕事に向けて服を買いに行く。
ネットで当たりを付けてた服はリアルで見るとあまりピンとこなかったので、想定と違う服を購入した。

最近、夕方や夜に頭痛を感じる。
養生のお知らせやな。








【リトマス試験紙】
質問したい！と思った時には様子を伺わずに手を上げよう

【ささやかな選択】
気になったワンピースを購入した。（最近、コレ！って思っても棚に戻すことが多かったので。）

【食べたものたち】
珈琲
すき焼き
肉まん（あまり好みの味じゃなくて食べてしょんぼりした）
リンゴ
シュガーバタートースト
アイス
珈琲
シャインマスカットジュース
麻婆豆腐
餃子
モンブランタルト
カットパイン
緑茶

【大祓詞、神歌、誓いの破棄】
粛々と継続中