【最近のご相談・パーソナルは大学生や高校生の学生さんや若い方のご新規様・体験が多いです】

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別のジムやパーソナルで上手くいかなかったり
怪我をしたり
余計に悩んでしまったり…と.。


数年前のある時期と少し似ている傾向なのですが

トレーニングって意外と簡単そうに見えて
奥が深いと言うことがあまり知られていないんですよね

最近は、SNSやYouTubeもあるし

確かにトレーニングする人が増えて
スタイルの良い人・マッチョ・身体つきが良い人・姿勢が良い人が増えましたし

コンテストも増えて、入賞する人も増えました

それと同時にトレーナーになる人も増えました

…

みんなの気持ちは分かります

自分の理想の身体の人に教えてもらいたいですよね

確かに、その方がモチベーションは上がります

でも、他人の身体って自分の身体ではないんです

自分の身体作りが上手い人が
必ずしも他の人の身体づくりが上手いとは限らない

むしろ、自分がこれで成功したからと
同じ方法を他の人にも伝授しようとしている人は
少し不安を持った方が良いです


特に年齢が若い人は気をつけてください

身体作りには
成長過程やホルモンバランス、メンタルバランスも
とても大切です

一人一人違う方法があり
一人一人に合った方法を
見つけていく必要があるから

世の中には色んな体型や悩みがあるんです

もし、あなたが理想としている人と同じ方法で
同じ体型になれるなら
世の中にはもっとそう言う人が溢れているはずです


そして、もっと身体のことで悩んでいる人は減るはずです


…


ですが、
むしろ悩んでいる人は増えています

身体だけでなく
心のバランスやホルモンのバランスを崩して
より深い悩みになる人も


このSNS時代、身体作りは昔に比べると
より多くの悩みや目標・目的が増えています


そして
選ぶジムもトレーナーも増えています

慌てて
誤った選択をしないように気をつけてください




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