『最近、笑ってますか？』

『笑顔』　と　『笑う』　って違うものだったんですね。

　

「最近、笑ってます？　笑いましたか？」

「お腹の底から笑ったのっていつですか？」



・・・





？？？

　

以前に、こんな言葉をいただきました。


　　

当時から、
仕事でも、私事でも、志事でも、




『笑顔』　は、いつも意識していました。

『笑ってる』　つもりでした。


子供たちを見ていると自然に　『笑顔』　になるし、


お客様との会話やセッションでも　『笑顔』　をいただきます。


友人や家族といても楽しく素敵な時間に　『笑顔』　が出ます。


その　『笑顔』　って100％無意識なのかなぁ？

普段から　『笑顔』　を意識し過ぎてませんか？

無意識に意識して　『笑顔』　が出てませんか？

実は時々　『笑顔』　がストレスになっていませんか？


　　
もちろん全てがそうではないと思いますが、

この質問をされた時　『笑顔』　にはふとそんなことも含まれている気がしました。

でも、『笑う』、『お腹の底から笑う』って言うのは、

ほぼ100％無意識な気がします。

その瞬間は、何も考えず笑うことに集中できている瞬間。

　

そう考えた時に、ふと違うんだなぁって感じました。



最近、メディアなどでよく見かける話題として、

マインドフルネス　や　瞑想　があります。

どちらも、その瞬間は、何も考えない時間を持とうということです。


そのために、呼吸に意識を集中し、頭の中をカラッポにします。

なかなか人は無意識になることは難しいです、だから意識的に何かに集中することで、


意識的に無意識を創ります。


　　
『笑顔』　も、もちろん素敵ですが、

　
『笑ってる』　つもりになっていませんか？

　　
たまには　『笑って』　みましょう（＾＾）

　　
たまには無意識に 『笑って』 ください(^^)


　
　
　

「最近、笑ってます？　笑いましたか？」


「お腹の底から笑ったのっていつですか？」
　
　
　
　
　
　
　
　

　
　
　
　
　
　　
★★良かったら、リラックスしに来てください♪👍🧘‍♀️
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