『お腹のトレーニング？』#僕個人の意見（甘口）
#僕個人の意見 （甘口）
お腹に効かせるトレーニングをいくつご存知ですか？(^^)
実は、一番トレーニング種目が多く、100種類以上は軽くあります、
それなのに定番のトレーニングしか出来なかったり、
お腹に効いている感じがしないのに、それを改善するバリエーションがないトレーナーは、
ちょっと勉強不足かもしれないです😱
どんな目的にも大切なお腹周りのトレーニング、そのバリエーションの数でトレーナーのレベルを見極めることも可能だと思います😁
特に、シットアップとクランチの違いを分かっていないトレーナーには気をつけてー😣💦