サウナでととのってみた

はじめてサウナにいってみたけど、
なかなか心地よかった。

みなさんも「ととのって」みませんか？

なぜいきなりサウナ？

youtubeでサウナ動画を見たことがキッカケ。
※サウナより筋トレ欲がでてくるのは、わたしだけ？

思い立ったら行動にうつすタイプだからね。

・「ととのう」って一体何なんだ？
・ほんとうに気持ちいいの？
・宇宙と交信できるらしい？

動画みて疑問におもったことを
体験しに行ってみたよ。
何事もまずはやってみよう。

実際どうだった？

初サウナだったけど、動画のおかげでうまく利用できた。
決まったルールとかなさそうだけど…。

・体をよく洗う
・サウナ１０分
・水風呂２分
・５－１０分外気浴
・宇宙とつながる

これをやってみて。

わたしは宇宙とつながることはできなかった。
そもそも宇宙とつながるって、なに？大丈夫？

外気浴のとき、頭がフワーっとなったあの感覚はすばらしかった。
おそらくこれが「ととのう」ってことなんだろう。たぶん。ちがう？

結構気持ちよくて、ハマりそうなかんじ。

『サ道』って知ってる？

『サ道』って番組しってます？
わたしは、このnote書くまで知らなかったよ。
どうやらアマゾンのプライムビデオにあるようなので観てみよう。
プライムでの配信は１月１２日までみたいですよ。

『サ道』観てもう一度サウナいって、「ととのって」おこう。

いつかは、宇宙とつながりたい。