【うつ病】断薬に成功しているっぽい【母乳】

断薬して２週間以上経ちました！
正確に言うと今日は18日目です。
減薬しはじめたときの心持ちはこちらに綴っている通り、あくまで自分に課すのではなく「やってみるか〜」くらいのかんじ。↓

そして現在妊娠中期を迎えておるのですが、断薬に挑戦しようと思った最大の理由は我が子に母乳をあげたいっていう気持ち。

母乳育児についてはこれまたいろ〜〜〜〜んな考え方がある領域で、命を授かった新米パパママ達を悩ませる部分ですよね。

自然派さん達は「是が非でも完母にすべし！！！」って言うし、
お医者さんは「ミルクでも何の問題もないですよ〜〜」って言う。
（※完母とは粉ミルクに頼らず母乳のみで育児すること）

わたしはいろいろ調べて考えた結果

とりあえず初乳はあげたい！
そして完母じゃなくてもいいけどできるならばしばらくの間は母乳も子に与えたい！

という結論に行きつきました。
理由としては、母乳には赤ちゃんを助ける人工的に作ることができない(＝粉ミルクには入ってない)成分が含まれています。
よく「お母さんの免疫を母乳を通して赤ちゃんに与えられる」っていう言い方がなされるのですが、
無菌状態であった胎内から菌だらけの世界に飛び出した赤ちゃんにとってこの母の免疫は命綱になる可能性があるんです。

そして、初乳とは出産後すぐ〜数日間分泌される母乳のことを言うのですけど、こいつがまたすごいんじゃ。
簡単に言うと、栄養と免疫がめっちゃ濃いスーパー母乳なんです。

なんか熱く語ってしまいましたが、以上の理由から母乳をあげるためには断薬が必要不可欠。
ただ、絶対断薬しないとおおおおおお！ってふんがふんが血眼になって自分を追い込むことになってしまったら本末転倒なのでね。
ま、断薬できんくても子が死ぬわけじゃないからって気楽に構えてました。

実際、今の粉ミルクってすごい。
いろんな事情で母乳をあげられない人や、母乳が出ない体質の人もいる中、ちゃ〜んと赤ちゃんみんな育っているのよ。

前段が長くなりましたが本題はここから。
上記に貼り付けた記事にも書いた通り、減薬についてはとってもスムーズに進みました。
3カプセル(225mg )飲んでいたイフェクサーという薬を徐々に減らして1カプセル(75mg)にし、さらにもう一つ小さいサイズの35mgのカプセルに。

あら、思ってたより余裕だったりして？
って小躍りしたのも束の間。

実際に断薬し始めると、やはりアイツがやってきました。

離脱症状、通称シャンビリ＼(^o^)／

説明しよう！
シャンビリとは、抗うつ薬などを飲まなくなると頭の中でシャンシャン音が鳴ったりビリビリと感じる症状がよく報告されるためにいつのまにかうつ病界隈で浸透していった離脱症状の表現であーる！！！！！

これがやはり結構キツかったです。
ちょっと違うんだけど、めまいに似た違和感が頻繁に起こるし
ファミコン時代のドラクエのさ、階段昇ったり降りたりするときの「ズザザッ」っていう効果音に似た音が(伝われ・・・)ちょっと頭を動かす度に鳴り響いたりして。

おまけに風邪ひいちゃってさ。
発熱もあったのでもう体調最悪。
結局、耐えられなくて断薬3日目に飲んじゃいました。

スパッと辞めるのはどうやら難しいことがわかったので、そこから作戦変更。

シャンビリに耐えられなくなったらイフェクサー飲む。
でもなるべくその間隔を空けていくことを意識する。

するとですね、最初は2日間しか空けられなかったのですが
3日になり、4日になり、
現在18日目を迎えました！！！
素晴らしい！！！！

ただ、たま〜にまだ軽く「ズザザッ」って響きます。
忘れた頃に「あの〜、僕のこと覚えてます？」みたいな感じで。

イフェクサーくん、さよならしようとしているんだよ。
忘れさせておくれよ。
ごめんよ。
でもお守りとして１シート持っておくからね。
よろしくね。

って擬人化してみたら異性をキープしてる小悪魔みたいになっちゃったwww

そんなこんなで、今のところ断薬できています。
ちなみに1日だけ、うつ状態を思わせるようなマイナス思考になった日がありました。
なんとなくずっとトゲトゲ、ピリピリしていて。
お風呂入ってシャンプーしているときに過去の辛かった記憶が鮮明に思い出されて涙が出ちゃって。

でも1日だけなので。
原因が断薬であるのか、
季節の変わり目に引っ張られたのか、
妊娠によるホルモンバランスの変化なのかはわからず。

とりあえず今日はそういう日なんだと割り切って、寝ました。
いつもの自分ではないことを自覚さえできれば、あとはおさまるまで考えなくてよいようにすればいいんです。
寝るでも、映画を観るでも、漫画を読むでも、ゲームをするでもなんでもよくて。
時間をやり過ごせばそのうち元にもどるからね。

このまま完全に断薬達成となるのかはまだわかりませんが、大丈夫な気がしています。

とりあえず出産までは飲まなくてよさそう。
でもね、問題は産後。
自動的に産後うつ予備軍に名を刻んでいるので。
今考えても仕方ないので考えませんけど、そのときできるベストな選択を、夫やお医者さんや周囲と相談しながらできたらいいなと構えています。

【今後書きたい記事メモ】
・そもそも妊活中、妊娠中の抗うつ薬はええんか！？
・産後うつにならないために今意識していること

いつも読んでくださってありがとうございます！

https://pigeon.info/bonyu/article-259.html