こころの波形

『心の波形』

先程

ブログに書いたこころの波形

人には

波がある時がある

穏やかにいたくとも

何かが起これば

荒立つこともある

そんな時は

気持ちが外へと向かっている時　

深く呼吸をして

自分の内へと還ろう

荒立つ波は

自分の外で起きていることがわかるから

自分から

離れないように

内なる自分は知っている

shizuko