週ふりかえり（12/9〜12/15）

コミュニティにて

毎週月曜

月曜祝日の場合は火曜日に

１週間のふりかえりをしてます

今回は12月9日(月)〜12月15日(日)のふりかえり

・（エネルギーが）あがったこと、できたこと

・（エネルギーが）さがったこと

・感じたこと、おもったこと

次のふりかえりは12月23日(月)

・こんなお顔でこんな心のつぶやき

・こんなことできた〜♡

ぜひノートに書いてみてね

ふりかえると

・できたことに気づく

・感じたことが見える

・起きたことが違う目線で見える

・わたしのことがわかってくる

・なんだかホッとする

こんなことがうれしかった

こんなことが悲しかった

あー！あのとき不安だったよね。でも大丈夫だったね。

イライラして怒ってたなぁ。笑

こんなふうに捉えることもできるなぁ。
もっとこうすることができるかも！

そんなアイデアが出てくるかも。

わたしがわたしを受け止める

わたしがわたしを理解する

安心感の根っこ


今週のテーマは
そのまんまに花丸💮

有料部分は、個人的なノートをのせています