酒さ様皮膚炎の肌観察に使用したアプリ

こんにちは。
今日は肌観察に使用したアプリを紹介します。

酒さ様皮膚炎を発症して極度の敏感肌になり、原因になったファンデーション以外の化粧品もどんどん使えなくなっていきました。

何が使えるのか、何が使えないのかは人によって違います。
私は結果、ワセリン以外のすべての化粧品が使えなくなったのですが、すべての方がそうでなはいようです。
毎日同条件での肌観察と記録がおすすめです。

朝起きたら洗顔の前に、自然光がたくさん入る窓の前で鏡で観察して、スマホで写真撮影、「瞬間日記」というアプリに記録していました。
瞬間日記はパスワードがかけらるので他の人に見られる心配もありません。

酒さ様皮膚炎になってから鏡と睨めっこする毎日でした。荒れた肌を見るとどうしたって気分が落ち込みますよね。
少し良くなったと思ったら、ほんのちょっとの刺激で次の瞬間赤みが増してすごく落ち込んだり。感情の起伏が激しくそれも大きなストレスになっていました。いつここから抜け出せるんだろうと毎日不安でした。
肌観察は１日に１回と決めて、なるべく鏡を見ないように意識していました。
お出かけする気分にはなれなかったので、動画鑑賞や読書など肌を気にせず楽しめることを見つけましょう！いつか絶対に治ります！
毎日辛いですが、炎症が収まるまでは付き合っていくしかない病気です。
肌悩みから解放される日を楽しみに、頑張りましょう！