そらむぎ通信 No.179 (2022.3)

「家族SST」を4月より再開

コロナ禍になり、中止をしておりました、「家族SST」を4月より再開いたします。

SST（ソーシャル・スキルズ・トレーニング）は、認知行動療法の技法のひとつです。SSTの技法を使ってご家族の困りごとをグループワークで、一緒に解決する方法を考えます。

治療の一環で行っておりますので、カルテのあるご家族にご参加いただけます。15人程度のご家族の中からテーマを出していただき、そのテーマについて一緒に考えていきます。テーマを出してくださった方はもちろん、ご参加の皆様にも参考になる情報がたくさんあります。

当院スタッフと共に経験者である「家族ピア」の方にもご参加いただき、より具体的な方法が得られることで開院依頼ずっと継続されてきています。

長年の困りごとから、些細なことまでぜひご活用ください。

家族SST
開催日時：毎月第2日曜日10時～12時
場所：ひだクリニック3階るえかホール
当院のカルテのあるご家族の方
リボンにご参加の方はご参加いただけません。
熱のある方、感染の心配のある方はご遠慮ください。

ペアレント・トレーニング

「ペアレント・トレーニング」では、就学後～思春期、青年期のお子様を持つ親御さん向けに、発達や発育の特性について学んだり、子どもの成長を促すお子さんとの関わり方についてご相談を受けたりしています。

担当は土屋徹先生です。土屋先生は精神科の分野で多岐にわたりご活躍ですが、「つっちー」の名で知られており、たくさんの本を執筆されたり、特に発達障害などの特性を持つお子さんの支援に長年携わり、全国各地で指導している著名な先生です。土屋先生より、直接指導、ご相談が受けられるビックチャンスです。

日時：毎月第1木曜日　18時～20時の間・1家族40分

場所：ひだクリニックセントラルパーク　ぶーけ

費用：1家族5000円

ご予約：ひだクリニックセントラルパーク　TEL04-7157-2269

宙麦会＆MARSスタッフのバトンリレー

今月は、谷本先生です。

本年度から常勤医となりました、谷本直彦です。皆様どうぞよろしくお願いします。

先日、ハーバード大学で75年もかけて行われている興味深い研究を見つけました。「幸福な人生を送るために最も大切なものは何か」という研究です。それによると、幸福な人生と関連しているのは、「良い人間関係を作ること」なのだそうです。それだけ聞くと当然のように聞こえますが、意外なことに、富や名声も、友人の数も、結婚しているかどうさえ、幸福な人生にそれほど関係していないという結果がでたそうです。たくさんの友達がいなくても、結婚していなくても、身近な人（親兄弟や友達）と良好な関係を続けている人が幸せを感じる傾向にあるということでした（詳細はRobert WaldingerのTEDを検索してご覧ください。）。

数年前私は、精神科訪問診療を推進されている藤田大輔先生にお会いするため、岡山を尋ねました。そのとき藤田先生がおっしゃった「僕たちは出会いを処方するんだ」という言葉を思い出します。

癒しとなる出会いは、必ずしも人との出会いに限りません。気持ちが楽になる考え方、生きる工夫、生きがい、利用できる制度、自分に合う薬、その他、その人が必要とするありとあらゆるものとの出会いが、当院に来院される方々を幸せにする可能性を持っています。私たち宙麦会・MARSがそのきっかけになれればと思っています。1回の診察時間は限られていますが、是非有効に使っていただければうれしいです。

次のバトンは、心理室の砂川さんに渡します。

3月からの栄養講座

皆さんは＂元気＂ですか？　なんとなく、落ち込みやすい、元気が出ない。身体がだるい、疲れやすいなどで悩んでいませんか？

3月～6月前の栄養講座は、「元気になる食べ方、食べ物」について学びます。新年度から初夏に向けて疲れやすい時期でもあります。栄養講座で

元気になる方法を身につけましょう。

日時：毎月　第３水曜日　14時～15時

場所：ひだクリニック　3階　デイケアるえか

ご参加には、デイケア登録が必要です。担当医にデイケア参加のご希望をお伝えください。

保険、自立支援が適用されます。

休職中・働く皆様へ（一般雇用向け）

休職中、働くあなたへ向けたプログラムがあります。

職場での悩み、また休職中の方は休職中にどんな準備をしたらいいの、産業医とはどう話を進める？職場での困りごとにどう対処する？などなど当院就労担当者があなたと一緒に考えます。

毎月第3日曜日13時半～　ひだクリニックるえかにて
参加希望者はデイケア登録が必要です。

ひだクリニックお台場のページ

皆さま、春の日差しが心地よい季節になりましたね。お台場は、一足先に河津桜が満開になりました。目の前の海も、子供たちの声やカップルたちの姿でにぎやかさを取り戻しています。

外来も、公式ラインからのお問い合わせや新患の予約がたくさん入りスタッフも昼夜問わず忙しい毎日です。

デイケアVINAKAは、新しい門出をしたり、一人暮らしを満喫したり、就労に向けて張り切っているメンバーたちもたくさんいます。

2月からは、ピアサポーターが、代わる代わるプログラムをつくり、特に大喜田ピアの英会話と、ワールドクッキングは、大人気です。また、第3土曜日は石井和子PSWの就労支援プログラム、第2、4は、宮崎PSWのCBTと、充実したデイケアになりました。

家族教室も4月2日土曜日より再開予定です。今回は延期になった宮崎PSWの講義となります。

川柳大会実施中です。

締め切りは、3月末までです。各クリニックに応募箱が設置されています。奮ってご応募ください。
4月中にデイケアにて、みなさまの投票にて入選作品を決定します。
たくさんのご応募をお待ちしております。

【お知らせ】

3月9日（水）13時半～病気の理解「うつ病・双極性障害」
院長　肥田裕久

3月13日（日）14時～15時半　家族懇談会　要予約

3月16日（水）13時半～「コーチング」人付き合いのタイプ別

3月20日（日）13時半～　就労者向け講座　

3月23日（水）13時半～「べてる式当事者研究」

3月27日（日）10時～12時　ふぁみりーテーブル基礎講座
薬について　院長　肥田裕久

3月30日（水）13時半～　病気を持ちながら働く

4月6日（水）ひきこもりの家族支援グループ

4月7日（木）15時半～　クローバー家族

4月7日（木）18時～　ペアレントトレーニング
主に思春期青年期対象　ご家族としてのかかわり方　個別相談　要予約
04－7157－2269（セントラルパーク）

4月10日（日）10時～12時　家族SST

4月10日（日）14時～15時半　家族懇談会　要予約

4月13日（水）13時半～病気の理解「統合失調症」院長　肥田裕久

【編集後記】
極寒でしたが、春ももうそこまで来ましたね。今年はお花見、できるかしら・・桜の盆栽を買っちゃいました。開花がたのしみです。（み）