考え込んでしまう癖

頭で考え込んでしまう癖があって
先回りしていろんなことを考えて
考えるだけで疲れて
動けなくなってしまうことがかなりある...


どうせ考えてしまうのならば
考え込んでしまった時
うれしい、たのしい
ここちよいのは？
の方向へスイッチを切り替えるように
考えを切り替えてみたら
どうなるんだろうか、とふと思った。


真剣に
うれしい
たのしい
ここちよい
を追いかけていきたいんだよなあ
特にここちよいが重要！



考えてることの観察を始めてみようかと思います◯

とりあえず、部屋が片付いてうれしい〜〜！

〜今日のTOKIMEKI〜

3色ジャガイモのポテトチップス
母がおやつにつくってくれた！
サクサクで美味しい〜
罪悪感を感じず食べられるポテトチップスだな◯

７月４日のそらもようの小部屋（まだまだ実家）より