切り替え

バイトからの家のこと色々〜
してるうちにお昼寝してた（ちょっと逃避行）
からの賭ケグルイ流しながら家事したりしなかったり。

頭緊張モードからリラックスモードに切り替えるのに私にとって必要なものは
1.一回寝る
2.アニメorドラマを観る（このとき映画はダメ。逆に緊張モードに入る）
３.漫画を読む
4.白いご飯食べたり、甘いもの食べたり（これは極力控えたい...）



だっ。これは昔から変わらない〜。変えれない〜。変える必要はないのかもしれないけれど、もっと簡単に（時短に？）切り替わるもの追加できたらいいな〜。と思った。


瞑想とか気になるけど、自分でやろうとするとだいたい寝ちゃう...。

9月27日のそらもようの小部屋より