高識日記 #2 背中の凝り対策、自分の場合。
みなさんこんばんは。
今日の高識日記です。
さて今日は、昨日で書き足りなかったことにくわえて書きましょうか。
手の痛みについては、本当にびっくりしたのですよね。
私は、小説投稿サイト「ノベルアッププラス」で、小説を書いているのですが、
それを書きはじめたのが一か月前。
もちろん、その前から書いていましたので、急に痛くなったのはなんでだ? といった感じでした。
だもので、背中の凝り具合もみてみましたら、腰椎の上部か、胸椎の下部の方がやけに凝ってました。
ということは、背中の筋肉が伸びず、手の筋肉や神経が引っ張られていたのかな? とも考えられますが、その真相はいかほどに。
いちおう、背中のマッサージに使っている器具のご紹介をしましょう。
自分が使っているのは、「マッサージボール」で寝ながらグリグリやるのもそうですが、
ずばりおすすめは「中山式快癒器」です。
突起が四個ついてるやつ。
こいつでのストレッチとマッサージが気持ちの良いのなんの(笑)
そんなに値段も高くはないのですし、私もほぼ毎日と言っていいほどつかっておりますので、おすすめをしておきます。
では今日はこのあたりで。
おやすみなさい……zzz。
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#日記 #エッセイ #日常
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