20230212　ヤシカフレックスをお供に近所をブラブラ

いよいよ、冬から春へと季節の移り変わりを感じずにはいられない。 暖かな日差しと春の陽気に包み込まれる感じが、とても気持ちいい日曜日。 鬱々としている時こそ、自分の体のためになる行動を第一の優先順位に。 鬱々していると、どうも布団から抜け出したくなくなってしまう。 表に出ない選択をしがちになる。 しかし、以前も書いたけれど、鬱々している時こそ、陽の光を浴びて歩くことが大切。 これだけ春めいた日差しがあるのだし、時間もたっぷりあるのだから、ゆっくりと外を歩けば気分も持ち直すだろ