朝のジュース

2019年8月5日 14:55

これ、絞りたてオレンジジュースにしか見えませんでしょう。

味もそんな感じです。
まあまあ美味しく飲めるレベル。
マグネシウムでちょっとだけシュワついてますが、それもスカッシュ気分で飲んでます。

これの内訳は、

・アスコルビン酸粉末(ビタミンC)
・BCAA顆粒(オレンジ味)
・クエン酸マグネシウムパウダー(ラズベリーレモン味)
・ビタミンBパウダー(レモンライム味)
・天然水

をシェイクしたもので、我が家にしばしば登場するドリンク。

クエン酸マグネシウムは、シュワついてるので爆発防止に、シェイクしたあとにグラスにうつしてから加えてかき混ぜます。

このBパウダー、他にココナッツミルク味もあり、こちらはプロテインに加えてシェイクしています。

含有量も多めで、良く見たら、
ホスファジルコリンとアルファリポ酸までちょこっと入ってます。
ビタミンBの各含有量は、全部書くのめんどくさいので(←)リンクの詳細でご確認いただければと。

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我が家は、家族が錠剤とかカプセル苦手なんで、パウダータイプやチュアブルタイプで、
・比較的含有量多めのもの
・当然美味のもの
を開拓しておるのです😀

上のクエン酸マグネシウムは、これです↓
ティースプーン２杯で325mgのマグネシウム。

今回のBCAAはマツキヨのですが、人工甘味料が気になる人は、他社からも色々出てるんじゃないかと思います♪

あと鉄のチュアブルもリピートしてます。

一粒27mgとれて、たぶんキレート鉄。

砂糖とステアリン酸が気になる人は無理だけど。
日本の鉄チュアブルに比べたら全然コスパ栄養的に優秀に思いますが、どうでっしゃろ。

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