最近旦那さんとハグしてますか？【仲良し夫婦の幸せレシピ】

こんにちは！そのまんま夫婦の妻、ひよこです。

週末はどうでしたか？

私たちは食材の買い出しや
溜まった家事を片付けをして、
映画をみてまったり過ごしました(^^)

昨日は恋愛映画をみたので、
今日はハグについての話です。

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ハグで幸せホルモンを増やそう！
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突然ですが、
旦那さんとたくさんハグしていますか？

私は、
チューよりもハグ派ってくらい
うしおさんとたくさんハグしています。

私がハグをする理由は、
相手への愛情表現のため
だけじゃなくて・・・。

自分がとっても安心できて
心があったかくなるからなんです(*´｀*)

パートナーとのハグには、
自分自身を幸せにしてくれる効果がたくさん。

これは、
科学的にも証明されているんですよ♪

人はハグをすると、
通称「幸せホルモン」といわれる
ホルモンが脳内に分泌されます。

これによって、
愛情を深く感じて、
心が幸せな気持ちになれる。

だから、
ストレスで心が疲れているときや
落ち込んだとき。

またイライラが止まらない時も。

パートナーと抱き合うだけで、
すーっと気持ちが落ち着きます。

まるで精神安定剤！

ハグの効果ってすごいですよね。

ちなみにハグの仕方も大事だったり…

身体をなるべく密着させるようにして
ゆっくり30秒くらい。

これで、
1日に感じるストレスの約3分の1が
解消されるんだって。

でも、ハグ慣れしていない夫婦だと
自分から

「ハグしよう」

って言うのは、
恥ずかしいかもしれませんね。

そんな時はワンアクション。

相手の前で、
両手を大きく広げてみて？

最初は冗談ぽく、
短めにハグするところから
はじめてみましょ！

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妻・ひよ子のこっそり編集後記
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昨日は「ラ・ラ・ランド」という映画を見ました。

ハリウッドで夢を目指す、
大人の2人の恋愛模様を
ミュージカルも交えつつえがかれています。

過去の恋愛の思い出は
美しいままひっそりと胸に秘めておくから輝く…
と改めて感じた映画でした(*´｀*)

最近は毎日のように映画を見てるんですが、
ミュージカル映画は楽しく明るくなれるので
雨の日もおすすめですよ♪