立って仕事する【いつもご機嫌で楽しい人の習慣/45】

45．立って仕事する

立てる環境があるときは、必ず立って仕事をしています。自宅にいてPCで仕事をするときは立っていて、食事をしたり書類を整理したりするタイミングで座る、というように、ほとんど立ちっぱなし。ただ、立ちたくて立っているので、これは私にとって幸せな体勢といってもいいでしょう。

（↑椅子の脚の裏を拭いてテーブルへ。戻すときはテーブルを拭いています）

立っていると途中で屈伸したり、身体を捻ったり、足つぼマットを踏んだり、飲み物を流しに取りに行ったりと、何かと動きが発生するのです。同じ姿勢をとりすぎないこと、また、座り続けることでお尻を潰さずにいられることもうれしい。そして、いろいろなデータがありますが、立っていると1時間あたり数〜数十kcalを消費できるともいわれ、それもいいなと思います。

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自分自身が「楽しく、幸福な状態でいる」ことこそ、人生最大の目的。だから日常に「楽しい」を好きなだけ詰め込んでいます。「いつも楽しそう」「幸せそう」「波動がいい」と言われ、実際に楽しく、幸せに過ごしている私（35歳バツイチ独身）の習慣を集めました。