起きたら窓を開けて空を見る【いつもご機嫌で楽しい人の習慣/33】

33．起きたら窓を開けて空を見る

就寝中の呼気で澱んだ空気を入れ替えるため、朝起きたらすぐに窓を開け放つのが習慣です。起き抜けは、部屋の空気が重たくて、どんよりしているのを感じます。窓を開けるだけで、そんなモヤッとした空気が抜けていくから不思議なものです。窓の近くに立ったついでに深呼吸しながら空を見て、朝の天気を把握します。青々とした快晴も、グレーの曇りも、しとしと雨もすべて恵み。都会にいながらも、少しゆったりした気持ちで、自然を感じる時間です。

ご機嫌アイテム

アトリエレブル 【国内正規販売】ロート製薬 トラディショナルターキッシュコロンヤ ターキッシュローズの香り 50ml

香りが長続きしないコロンヤ（オーデコロン）。イスタンブール（トルコ）に行ったとき、現地の人が「手の消毒薬」として使っていたのを機に知ったアイテムです。香りがすぐに消えていくので、これを使った数時間後に香水をつけてもバッティングすることはありません。朝、窓を開けた後、1プッシュしていい香りを味わう目的で使用することが多いです。

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自分自身が「楽しく、幸福な状態でいる」ことこそ、人生最大の目的。だから日常に「楽しい」を好きなだけ詰め込んでいます。「いつも楽しそう」「幸せそう」「波動がいい」と言われ、実際に楽しく、幸せに過ごしている私（35歳バツイチ独身）の習慣を集めました。