おじさん化現象に歯止めを

31歳になり、脅えている。
迫りくる中年という危機に。

肌は荒れ果て、頭皮は顔を出しはじめ、お腹まわりに肉がつく。

そんな「おじさんの鑑」にはなりたくない。

20代後半から、スキンケアをがんばりはじめた。奥さんが使っていたものをおすそ分けしてもらうところからスタートし、いろいろ試して今は「BOTCHAN」に落ち着いた。

乾燥で鼻の頭が粉をふいていたりしたが、ちゃんとケアするようになってからは解消した。多分同年代の一般男性より少しはマシだと思う。知らんけど。

2年前まではジムでトレーニングと軽い食事制限もした。
平日
朝はプロテイン
昼は鶏むね肉のキチンチャップとブロッコリー、もち麦ご飯
夜は春雨スープ、サラダチキン、ブロッコリーとトマトのサラダ。
休日は好きなものを食べて良し。

1回1時間、週2～3回のトレーニングを4ヵ月続けて5kg減量した。仕事が繁忙期に入ったり、引っ越し準備で土日が潰れて物理的に時間が取れなくなった。環境が変わった今もトレーニングは復活してない。「やればできる」という既成事実がつくれたので、少し舐めている。

生活に必要なものを揃えたら、ダンベルとトレーニングベッドを買って空いてる部屋をプチトレーニングルームにする予定だ。

髪の毛は、もう諦めている。24、5歳ごろから徐々に額が広くなりはじめた。
美容室専売の良いヘアケアと定期的なヘアエステのお陰でまだハゲ予備軍にいるが、時間の問題だと思う。遺伝子には勝てない。
「どうせ散るなら派手に散りたい」と、ブリーチしまくっている。

最近、はじめて会う人からはまだ20代に見えると言われることが増えたので、少しは効果があるのだと思いたい。

もしこれで、若づくりおじさんなんて言われてしまったら、立ち直れないかもしれない。