疲れやすさは体のSOS！原因チェックリスト

年齢とともに体力が落ちてきますが、その疲れやすさ、どこから来ているかチェックしてみませんか？

①副腎疲労

代謝の変化にあわせた食生活ができていないと生じやすく、近年様々な方が警鐘を鳴らしています。糖質制限食にて調子が良くなる方は専門家の情報をチェックすることをオススメします。

②ストレス過多

ストレスによって交感神経優位の状態が続くと、首肩周りの筋肉が神経性に緊張し、姿勢が悪く、呼吸もしにくくなってきます。居心地の良いマッサージ屋さんで施術してもらって復活するなら、このタイプが考えられます。先程の副腎疲労とも密接に関係しますので①のチェックは是非お試しいただきたいです。

③扁平足やハイアーチ、外反母趾などの足の変形

「足は第2の心臓」といいますが、足の変形は全身の身体の動かし方に変調を及ぼすおそれがあります。施術家のなかで「足から治す」や、足治療に比重を置く一流セラピストは多く存在します。

  無症状のうちはまだ良いのですが…(勿論、無症状のうちからケアできると尚のこと良いです^^)

  少し買い物しただけで脚が疲れる、痛いという場合は注意が必要です。お早めに信頼できる施術家に相談しましょう！

いかがでしたでしょうか。①～③全てが当てはまる人もたっっくさんいますが、気になったものから整えいけると良いですね^^

では、またお会いしましょう♪