Movement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎Ver4.0 Session 0

Movement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎は、走ること、曲がること、止まること。このスポーツの世界で、安全に、思いどおりに、楽しく、そして効率的に動くために必要な基本的な考え方やその指導方法について学ぶことができます。Movement Fundamentals（ムーブメントファンダメンタルズ）®︎は、大きく分けて２つのパートに分かれています。インプットを中心にした"Elements;；エレメンツ"と、アウトプットを中心にした"Organizations；オーガニゼーション"です。この記事では、エレメンツの内容を紹介しています。

カリキュラム

1. Session 0     事前理解すべき内容

2. Session 1     上方向への加速

3. Session 2     前方向への加速

4. Session 3     横方向への加速

5. Session 4     減速、後ろ方向への加速

6. Session 5     マルチディレクショナル

コンテンツの内容

• 座学

• セッション解説

• セッションで運用されるエクササイズ

で構成されています。

セッション０はセッション１以降の内容の前段階としての知識のシェアをしています。