半月板手術 その7 手術翌日
手術翌朝、昨夜のあまりの痛み、悶絶で、グッタリと目覚めた。
看護師さんが血圧を測りに来てくれたが、挨拶する元気もない。
朝ごはんはパン1枚がやっと。
痛みはラクになったが、ぼーっとした朝。
リハビリ開始
リハビリ開始。
松葉杖の訓練が目的で、退院後の生活の安定を目的としているそうです。
理学療法士さんが、包帯を外して患部の確認し、問題なしということでリハビリスタート。
午前と午後1回ずつ(各40分くらい?)
午前のリハビリ
車椅子への乗り降り、車椅子走行
その後松葉杖で、100メートル歩く
ベットから車椅子に乗り降り
午後のリハビリ
ベットでできる筋トレを教わる。
手術した方の膝に力を入れて、膝上の筋肉の筋トレ。
手術していない方の脚で、ベットから立ち上がるスクワット。
入院生活のストレスはトイレ
理学療法士に、車椅子への移乗のOKをもらい、その後、看護師さんにトイレで車椅子からの移乗、片足でズボンとパンツを下ろす、トイレに座る、立つ、ズボンあげる、車椅子に移るを確認してもらい、晴れて、独立トイレとなる。
忙しい看護師さんに、トイレをお願いするのは本当に心の負担なので、ものすごく気分が晴れる。
点滴のルートはまだついたままなので、圧迫感はある。
手術前のリハビリ筋トレの大切さを知る
術前の筋トレ、柔軟ストレッチは、どうせ1ヶ月動けないのになんのために?とおもっていたが、ベット状での寝返り、ベット状での自立(寒いから靴下を履きたいとか、リモコン取りたいとか)、
トイレで片足で立つ、など、一つ一つ、本当に大変。
あのリハビリは、このためにやっていたんだなと実感する。
リハビリの先生が、車椅子に足置きを装着してくれ、松葉杖にクッションをまいてくれる。
脚にアイスノンを持ってきてくれる。
私はずっとスポーツしていたので、そんなこと簡単と思いきや、生活動作的には、あんまり筋力がなかったのかもしれません。
夜寝る前は足の痛みは少しだけ、それより寝ているのが辛い。
ベッドがあまりにも硬くて辛い。
手術後の高血圧
血圧が高い。
139という数字を叩き出す。
普段、低血圧で、普段100くらいしかないのに。
これは手術後の高血圧とか?
よくあることらしい。
頭がガンガンする。
今日の夜中はどれだけ脚が痛いのか?と恐れながら寝る。
傷は痛くないが、硬いベッドが辛い。
痛み止めの追加はなし。
でも、頭がガンガンするので、頭痛薬をもらって寝る
昨日よりは寝ることができた。
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