リラックスすることを知る

先日、病院に行った時に言われたこと。
本当に休むっていうことができてないんじゃないか？と。

自分ではダラダラしているつもりだけど、確かにそんな自分を責めているし、何かしなくちゃと焦りもある。

休めているようで、休めてないのかも。

仕事してないと休むとという感覚がわかるんだけど、一回働きはじめちゃうと、どうもムズカシイ。

最近行けてなかった、近くの川への散歩に行ってみようかな。