自分にやさしくするキッカケ

こんばんは、今日はまたすごい風で寒さ逆戻り・・・
#ホリスティック養生家  TOMOKOです。
この寒さ、父のこととか気になります。

「今日はまた寒いから、あったかくして寝てね」
とLINE。　
ふとあなたのことがよぎったよ、
と伝えることも大切だな、と。

本日は、#陰陽五行アロマセラピー講座　
最後のクラス「冬」。
陰陽五行論とアロマの組み合わせで、
暮らしはもっとグレードアップします。

先日、お久しぶりのある方から

「家族の介護のことなどもあって、
本当はやりたい美容系のお仕事から
離れてしまってます。
身体の勉強もしたいのに、、、
自分のケアも・・・・

何かキッカケがないと、
自分のケアや勉強を始められない！と
思って。　

もしかしたらトトコミ　だとできるかな、
と連絡しました。」

Zoomなどは日時が合うかどうかわからない・・・・、
どんな感じでやっているのかわからなくて・・・・。
そんな私でも大丈夫ですか？

それと、
今年50歳になるので、
自分のからだのこともケアしないと、
と思ってます。」

という内容でした。最後に

「自分一人で続けるのは難しいですよね。
三日坊主になります。
自分のペースでできるのであれば、
お試し3ヶ月からやってみたいです！　
お願いします。」

トトコミは、まさにそんな方にピッタリです。

自分のケアをはじめるキッカケ。

自分に目をむけるきっかけになります。
文章で書くのは難しいのですが、

毎日の暮らしの中で少しずつ、少しずつ
自分の身体とメンタルの個性を理解していき、
上手につきあっていくと、

螺旋階段をのぼっていって、
元々の自分らしさ
（宇宙意識？全体意識と繋がった私）を取り戻して
満たされて生きていく道の上に立つことができる
と思っています。

それは、
とても平和な大きな懐と再接続している感覚。

私もそこへ行きたいので、
毎日のトトノエル、調えようとする意識でいたいのです。

少しずつ、少しずつ、
こんなふうなきっかけが、はじまりです。

1日のうちで、
今まで見逃していたような小さなことに
どれだけ気がつけるでしょうか？

特別に机に向かわなくても、
からだのことも勉強しながら、
セルフケアをやってみる。

自分にどれだけやさしくしてあげられるか
これはとーーっても大切なこと。
繰り返し。。それしかないから。

どれだけ楽しんで続けていけるか、ですね。

なぜなら、このからだとココロを乗り物として
人生を歩いていくから。　
乗り物がないと私たち生きれない！

今晩私は、
自分のからだにやさしくしてあげるため
オイルケアをしてお風呂にはいる、という
#アーユルヴェーダケア です。

これは一手間かかりますが、
とても効果の高いボディケアになります。
よくあったまり、大満足。

今日はこんなところで。
おやすみなさい。

今日もお読みくださりありがとうございます。

アーユルヴェーダアロマセラピーSOLMA