おうちでカンタン薬膳！
こんにちは。日中は真夏日、でもこっそり秋の空気。
朝晩は秋の涼やかさを味わっている神戸・六甲。
#ホリスティック養生家 TOMOKOです。
9月から#トトコミ の秋クールもスタートしました。
トトコミは「調えるためのオンラインコミュニティ」、
何かケアしていかなきゃね、と思いだしている
心身の変化を感じる大人女子たちと一緒に
季節のテーマはご提案し、日々をトトノエルことをしている場です。
秋クールのテーマは
#食をととのえる
昨日も、トトコミ秋クールは9月からスタートしていますが、
「ストレスで結構太っちゃって・・・、
やっぱり一人じゃできない。誰かナビゲートが必要〜〜。
まだ参加できますか？！」
とお問い合わせいただき、急遽ジョイン。
そうなんですよね〜、
一人じゃできない、相当意志が強い人じゃないと。
そんな人100人に一人ぐらい？！
今回のお届け物は、
胃腸を休める #薬膳粥キット と#アーユルヴェーダティ
そしてSOLMAオリジナルブレンドアロマ。
今回のアロマ、奮発してローズウッドメインの
ブレンドにしちゃいました！！！
食、と一言でいっても、
さて、どこから・・？ となります。
食は生きることのすべて、という位重要な位置をしめていて
この捉え方、意識によって生き方まで変わってくる、
のです。
「どう食べるか、はどう生きるか」
だとトトコミの参考書 エッセイストの#広瀬裕子さん
「整える、こと」
でもあります。
たべものを通して考えていきましょう
って。
その薬膳粥、さっそくつくっていただきました。
めっちゃ美味しい。優しい。からだ喜んでいる〜！がわかります。
キットは
干し貝柱と 山薬、くこの実、松の実が入っています。
それに蓮の実を入れるのもおすすめ。
山薬？？？ なんだ〜？
漢方の山芋です。山の薬、そのぐらいパワーあるんですね、
山芋って。
干し貝柱、ってどうしてこんなにもイイ仕事をするのか、と
感動しながらいただきました。
薬膳粥キット、いろいろ売っているのでお試しください。
気に入ったら、薬膳食材を揃えたらいつでも楽しめますね。
今週の土曜日は、
#オーガニックアロマネイルつくり のWS。
みなさんどんな色を紡ぎ出すのか楽しみです。
お近くの方、ぜひ！一度作ってみてほしいです。
その軽さと、お手軽さに感動すると思います。
（私がまさにその一人。
ネイルは夏にペディキュアするくらい。で
手の爪は面倒だし、爪に蓋してる息苦しさあるし、
臭いし、乾かないし、、、、、
ということでしない派。
施術もするので、というのも理由でした。
が、が、
今ではちょこちょこぬってテンション上がって
めちゃくちゃ楽しんでます。
そのぐらいイイんです〜〜）
ワークショップの日程は合わなければ、
サロンで作っていただくこともできるし、ご相談に乗ります。
先日も、日程合わない方が、お友達とSOLMAサロンで
作りました。
アロマのお話もするので #アロマセラピーの勉強
にもなります。
お気軽にお問い合わせくださいっ。
●9/14 10/2 オーガニックアロマネイルWS ＠苦楽園口
9/14は残席１
↓ こちらのHPで詳細ご確認ください。
今日もお読みいただきありがとうございました。
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