VOL.1030 セロリとグレープフルーツのマリネ

魚介の献立⑤-2　[副菜]

材料（２人分）

セロリ・・・1/2本（60g）
グレープフルーツ・・・1個（300g）

A
ハチミツ・・・大さじ1/2
塩・・・少々
粗びき黒こしょう・・・少々
オリーブ油・・・小さじ1

作り方

①セロリは斜め薄切りにして、グレープフルーツは皮と薄皮をむきます。

②ボウルに①とAを入れてよく混ぜて、器に盛り付けたら完成です。

このレシピで摂れる美肌栄養素

ビタミンC・ビタミンE・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB6・葉酸・パントテン酸・カリウム・銅・食物繊維

続きはこちら…