VOL.285 まぶたのたるみが気になる
指圧刺激で目元を活性化
疲れ目のせいか、睡眠不足のせいか、目元がはっきり開かないとき、目のまわりでは、血流の悪化や表情筋のコリなどが起こっていることがあります。気がついたときはサッとできる目元活性指圧が有効です。
目のまわりには細かい毛細血管がたくさん走ってます。この血管を瞬間的にせき止めて離すと、ポンプのように血液が流れて、代謝が活性化します。
瞳もたるみもツボ押しでスッキリ
目の上の骨を押しあげる
はじめに眉頭下のくぼみに親指をあてて、骨をゆっくり押しあげます。３秒押してはなす、を３回づつおこないます。
表情筋を刺激
続いて眉下に人さし指をあて、眉全体をグッと押しあげます。３秒指圧、を３回おこないます。
仕上げのプレス
仕上げに、目のまわりを指の腹で軽くプレスして血行をうながし、指圧完了です。重たいまぶたもスッキリします。