VOL.277 夕方のほうれい線が気になる
顔色も頬の締まりも戻る
簡単マッサージ
１日の疲れもピークに近づく夕方の終業時刻まぎわ。顔の頬のたるみもピークを迎えます。じつは、１日という短いサイクルの中でも肌の疲弊が起こっています。朝より夕方の方がわずかに頬の位置も下がるといわれています。こんなとき道具も手を使わずに、ソフトに頬を刺激できる簡易マッサージがあります。
それが舌を使った「舌リフト」です。
舌先で頬を押し出したり頬をぷーっとふくらませたりすることで血行がよくなって、表情に緊張感が戻り、ほうれい線も目立たなくなります。習慣にすると頬もたるみにくくなります。
舌リフトでほうれい線を撃退
頬の筋肉を強化する
片頬の筋肉をゆっくりふくらませ、戻します。左右交互に５回ずつおこないます。
口元の筋肉を緊張させる
次に口をパンパンにふくらませ、そのまま唇に力を入れてすぼめ、５秒間キープします。
舌でシワをおし戻す
ほうれい線の真裏から舌先で、グッとシワの溝をおし戻すようになぞりあげます。