VOL.1214 スペアリブのみそ焼き
材料(4人分)
スペアリブ・・・8本
A
みそ・・・大さじ3
酒・・・大さじ1
ごま油・・・大さじ2
おろしニンニク・・・2片
ネギ・・・1/2本
七味とうがらし・・・小さじ1
作り方
①ニンニクはすりおろし、ネギは小口切りにして、Aをよく混ぜ合わせ、スペアリブにからめて1時間おきます。
②焼き網かグリルで両面をこんがりと焼き、器に盛りつけたら完成です。
このレシピで摂れる美肌栄養素
ビタミンC・ビタミンE・ビタミンD・ビタミンK・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ナイアシン・パントテン酸・タンパク質・ビオチン・カリウム・マグネシウム・リン・鉄・亜鉛・銅・マンガン・セレン
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