メンタルヘルスのための7つのチェックポイント【アメリカ精神医学会ニュース】
アメリカ精神医学会（American Psychiatric Association）の記事（Jan 04,2022）の翻訳プラスアルファです。
※今回の記事はラジオでも視聴できます。テキストを見ながらどうぞ▼
■７つのポイントメンタルヘルスが良好かどうかをチェックするためのポイントをまとめると、以下の７つになります。
タスクに集中しやり遂げられるか
自分がどんな感情を、なぜ感じているのか、その理由が分かるか
気分は安定しているか
やり遂げるエネルギーがあるか
