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マインドフルネス｜フロー・ゾーン

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本

マインドフルネス瞑想を中心にソレアの記事をまとめました。健康心理学のフロー・ゾーンもこちらに収録してあります。下記の記事もあわせてお読みください。▼ https://solea…

運営しているクリエイター: ソレア心理カウンセリングセンター（高間しのぶ）【公式】

#マインドフルネス瞑想

マインドフルネスと瞑想は同じスキルですが、雑念の取り扱いがポイントです☺

【お返事】これは、瞑想で必ずみなさんがつまづく場所です。マインドフルな状態とは、感情的な…

ソレア心理カウンセリングセンター（高間しのぶ）【公式】

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