5分だけ‼️手帳を書く時間を作るだけで時間とお金両方を手に入れる🫶
忙しい毎日を変えたいあなたへ💌🕊️
「忙しすぎて、自分の時間なんて全然取れない…」
「手帳なんて書く暇があるなら、他のことをしたい」
そんなふうに思うワーママの方、少なくないのではないでしょうか？
でも、たった5分だけ手帳を書く時間を作ることで、驚くほど生活がスムーズになり、さらにはお金に余裕が生まれるとしたら…どうですか？
実は、「手帳を使った時間管理」が、効率的な働き方やお金の使い方につながる秘密なんです㊙️
この記事では、その具体的な方法をお伝えします！
1. 手帳を5分書くだけで得られる効果とは？
(1) 時間の無駄を削減できる
手帳に予定を書き出すことで、自分がどのように時間を使っているかが一目瞭然になります。
• 無駄なタスクや予定を削ることで、1日の中に「自由な時間」が増えます。
• 優先順位がはっきりするので、大切なことに集中できます。
例えば、子どものお迎えの時間や家事の段取りをあらかじめ書き出しておけば、バタバタせずに済みます。
(2) 無駄な出費を防ぐ
手帳を使うと、1日の行動が整理され、計画的に動けるようになります。
• 計画性が生まれることで、衝動買いや余計な出費が減ります。
• 例えば、「夕食の準備ができないから外食する」という状況も、事前に予定を組むことで回避できます。
(3) ストレスが軽減する
「何をすればいいのかわからない」という漠然とした不安が減り、気持ちに余裕が生まれます。手帳を使った5分間の整理だけで、頭の中がスッキリするんです🌿
2. 具体的な5分間の手帳術⏳
Step 1: 必須タスクを書き出す
まず、今日やるべきこと、絶対に外せない予定を手帳に書き込みます。
例：
• 子どもの送迎
• 会議や仕事の締め切り
• 家族の夕食準備
このように「やらなければならないこと」だけを書き出すことで、他のことをする時間が見えてきます。
Step 2: 余白時間を見つける
予定の隙間を確認して、自分の自由時間やリフレッシュタイムを確保します。
• 10分の休憩時間を「副業のアイデア出し」に使う。
• 子どもの昼寝中に「自己投資の時間」に充てる。
この隙間を意識するだけで、時間をより有効に使えるようになります。
Step 3: 次の日の計画を少しだけ考える
今日の手帳を書き終えたら、翌日の予定をざっくりイメージします。これをすることで、急な予定に慌てることがなくなります。
3. 手帳を使って「お金」を生む方法
(1) お金の使い方を計画できる
手帳に「月の出費予定」や「週ごとの予算」を書き込むことで、収支の見直しができます。
• 例えば、「今週は食材をまとめ買いする」
「週末はレジャー費を○円に抑える」などの具体的な計画が可能になります。
• 計画的な支出で、無駄遣いを防げるだけでなく、貯金もしやすくなります。
(2) 副業の時間を確保できる⏰
手帳で1日の行動を整理することで、副業に充てる時間を捻出できます。
• 余った30分を使ってライティングやSNS運用に取り組む。
• 定期的に手帳で振り返ることで、副業の成果を記録しモチベーションを維持できます。
(3) 目標を「見える化」する
「月に1万円稼ぐ」「1年間で10万円貯める」などの目標を書いておくことで、行動がブレにくくなります。手帳に記録することで、具体的な達成感を得やすくなります。
4. 忙しいワーママでも続けられる！手帳活用のコツ📔
(1) 高価な手帳は不要
まずは家にあるノートや100円ショップの手帳で十分です。
重要なのは書くことを習慣化すること☝️
(2) 1日5分だけと決める
「毎日きっちり書かなきゃ」と思わなくてOK。
忙しい日は箇条書きでも構いません。
1日5分で完了する手軽さがポイントです。
(3) 色ペンやシールで楽しくする
手帳を書くこと自体を楽しむ工夫を取り入れるのもおすすめです。お気に入りのステッカーやカラーペンを使うことで、手帳タイムが楽しみになります🫶
5. 手帳を書くことで手に入る
「未来の自分」
たった5分の手帳時間を続けることで、こんな未来が待っています🕊️
• 「今日は何をすればいいのか」が明確になり、毎日スムーズに動ける。
• 副業や節約を計画的に進められるため、収入アップ＆貯金が増える。
• 自分の時間に余裕が生まれ、家族との時間も楽しめる。
あなたも手帳で未来を変えよう‼️
忙しいワーママにとって、手帳を書く5分間は単なる「日記」ではなく、「未来をデザインする時間」です。
自分の時間をコントロールできるようになれば、自然とお金の使い方や稼ぎ方にも余裕が生まれます。
今日から5分だけ、自分のために手帳を書く習慣を始めてみませんか？その小さな一歩が、あなたと家族の生活を大きく変える第一歩になるはずです🏃♀️