悩んでいることを溜め込みすぎるとイップスになる！？

悩みを溜め込みすぎてしまうと
イップスになります
絶対に悩みは
溜め込まないでください

今日のブログでは
相談できる相手がいなくても
悩みを溜め込まない方法について
お伝えをします。

今日のブログを
最後まで読んでいただくことで
悩みを溜め込まない
秘訣を知ることができ

✔︎ストレスが溜まらない
✔︎イップスと無縁になる
✔︎常にポジティブでいられる

このような効果を
得ることができます。

対して今日のブログを
読まれることを
ここでやめてしまうと

悩みを誰にも相談できず
どんどんに悩みがたまり

・ストレスが溜まって
体調を崩す
・イップスにかかってしまう
・常にネガティブになる

このような
最悪な状況になってしまいます。

悩んでいたら
誰かに助けを求める
もし誰の助けもなければ…

「何か悩んでいたら
相談してね」
このように言ってくれる
人はあなたの周りにいますか？

そういう頼りになって
くれる人がいるだけで
とても心強いと思います。

しかし相談できる相手が
常にあなたの周りにいるとも
限らないし

最悪の場合
相談する相手がいない
そんな状態も
0では無いと思います。

相談できる人が
周りにいないと
どんどんストレスが
溜まっていってしまいますよね。

でも安心してください
今日お伝えする方法は
たとえ相談する相手がいなくても
１人で悩みを解決する方法です。

悩みを
溜め込まないようにするには
〇〇をすること

１人でずっと悩みを抱えてしまう
そうなるとストレスを溜め込んでしまい
体にもよくないですし

悩みを溜め込むことで
イップスになってしまう
恐れもあります。

悩みを抱えてしまった時に
あなたに行ってもらいたいのが